六個月寶寶的輔食 寶寶這樣吃身體更健康
嬰兒從一出生開始就受到全家人的呵護,新生兒都是以母乳或者是奶粉餵養的,但是隨着月份的增大,這個時候開始給寶寶們增加輔食,幫助增加營養,那麼寶媽們你們知道六個月寶寶的輔食有哪些嗎?六個月寶寶輔食吃什麼呢?六個月寶寶添加輔食注意事項有哪些呢?今天就隨着小編一起去詳細瞭解下吧。
六個月寶寶的輔食
寶寶在6個月內每天的上午添加一份輔食就足夠了。可以吧米粉就當做是一份主食,我們在添加米粉的同時,還可以增加一些瘦肉泥、豬肝泥以及雞肝泥等等的含有豐富鐵元素的食物,可以直接加入到米粉中。
米粉
瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。
菜泥或果泥
每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間,菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即添加。
果汁
菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。
餵養次數
此階段每天添加輔食3次。
六個月寶寶輔食吃什麼
六個月寶寶輔食1、蘋果米糊
剛開始給寶貝們增加輔食的時候,寶媽們可以選擇蘋果作為食材,因為蘋果具有很好的幫助寶寶健脾補氣血的功效,而且對於患有缺鐵性貧血的寶寶來説,有更多的好處。所以,蘋果米糊是6個月寶寶很好的輔食選擇。
媽咪們可以準備一個蘋果,以及適量的米粉,將蘋果去皮去核,清洗乾淨,用蒸蛋器將蘋果蒸熟,然後將蒸熟後的蘋果搗碎成泥,再衝泡好米粉,將蘋果泥和米粉攪拌均勻即可。
六個月寶寶食譜2、香蕉米糊
在寶寶六個月大左右,給寶寶添加香蕉米糊是個非常不錯的選擇。香蕉富含礦物質和維生素,很容易消化,對於便便乾燥、便祕的寶寶來説,香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護腸胃健康。
寶媽們可以準備一根香蕉以及適量的米粉,將香蕉切斷,然後搗成泥狀,與米粉混合,在加入少量的開水,將其一起攪拌成糊糊狀即可。香蕉米糊含有豐富的營養,非常適合6個月的寶寶作為輔食。
六個月寶寶輔食3、核桃米糊
核桃有着健腦補腦的功效,在寶寶最初添加輔食的時候,可以選擇核桃米糊來食用。
媽咪們可以準備兩個核桃,和適量的米粉,將核桃撥開,清洗乾淨,放入鍋中蒸熟,然後搗碎成泥狀,再與適量的米粉混合攪拌,加入少許開水即可。
6個月寶寶飲食特點
第6個月的孩子,由於活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳餵養可以滿足孩子生長髮育的需要。如果必須人工餵養,第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主,配方奶每次可吃到200毫升,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點,可以用水果泥來代替果汁,已經長牙的嬰兒,可以試吃一點餅乾,鍛鍊咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發育。
本月在輔食上還可以增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合嬰兒發育的營養需要,但是一定要選購新鮮的魚。
在餵養時間上,仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴,每天3次;鈣片每次2片,每天2-3次。
六個月寶寶添加輔食注意事項
1、由少量開始,逐漸增多
當孩子願意吃並能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃,只會適得其反。
2、輔食要由稀到幹,由細到粗
輔食要由稀到幹,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,使孩子有一段逐漸適應的過程,切勿一步到位,孩子會適應不了。
3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食
要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常,要暫停增加,待恢復正常後再增加。另外,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食,以免孩子產生不適,最好等到入秋,天氣涼爽時再添加。
4、寶寶吃奶前飢餓時添加
輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加,這樣孩子容易接受。隨着輔食的逐漸增加,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
5、寶寶餐具要固定專用
要注意衞生,嬰兒餐具要固定專用,除注意認真洗刷外,還要每日消毒。餵飯時,家長不用用嘴邊吹邊喂,更不要先在自己的嘴裏咀嚼後再吐餵給嬰兒。這種做法極不衞生,很容易把疾病傳染給孩子。
6、鍛鍊孩子適應使用餐具
喂輔食時,要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具,為以後獨立用餐具做好準備,一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裏放,7個月就可以用杯子或碗喝水了。
7、爸媽喂孩子輔食要有耐心
家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心,還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。
結語:寶媽們在看了上文中小編和大家推薦的關於6個月寶寶的輔食大家是否都瞭解了呢?同時也要注意上述和大家説的添加輔食的注意事項哦,第一次的量不能太多。需要根據寶寶的胃口以及適應度去進行輔食的調整,這樣寶寶吃了才更健康。
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