寶寶的健康相信是很多家長們的心願，尤其是小寶寶，4個月的寶寶吃什麼輔食呢？首先我們要了解四個月寶寶發育指標是什麼，然後才能根據寶寶的發育情況合理的添加輔食！今天就給大家詳細介紹一下究竟輔食該怎麼添加呢？
寶寶四個月 輔食怎麼吃
四個月，媽媽們心中的一道門檻，這時候，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求了，媽媽們會有很多困惑，從哪個輔食種類開始添加呢？該怎麼製作寶寶輔食？哪些輔食才有營養又不傷及寶寶腸胃？書上、網上、各種經驗便撲面而來。沿着寶寶的成長線索，給你一步步最實用的指導，找找你要的答案！
四到六個月寶寶特點素描
這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞嚥食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。
四個月輔食添加任務
讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應從流質食物向半流質食物的過渡。
四個月可以享用的食物
米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。
水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。
蔬菜：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等。
四個月寶寶添加輔食原則
1、奶和奶製品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為毫升，不要超過1000毫升。
2、提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。
3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。
4、使用小勺餵食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。
5、頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
6、每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始，觀察添加後寶寶的神態、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風疙瘩(蕁麻疹)，也沒有肚子疼、腹瀉，3～5天后就可以添加第二種食物了。
7、4～5個月，每天加一次輔食即可;有食慾的寶寶，到6個月可加到一日兩餐。可分別安排在上午下午各一次，一般可放在寶寶小睡起牀之後。開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再餵奶;而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先餵奶後喂泥糊狀食物。
4～6個月寶寶輔食添加
每個寶寶的生長髮育和營養需求有所不同，請參看添加輔食指南瞭解寶寶何時需要添加輔食。以下食譜中的材料用量是指製作時的用量，寶寶吃的時候一般吃不了這麼多，應按寶寶的實際需要餵食。
香蕉泥
材料
熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶。
做法
把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合後倒入香蕉糊中攪拌即可。根據需要和寶寶的喜好，調節稀稠。
營養提示
香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。
快速美味紅薯泥(寶寶中心中文網站會員閒着友情提供)材料：
紅薯1塊
做法
把紅薯蒸熟壓成泥，取適量給寶寶吃。
營養提示
紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每100克紅薯中含蛋白質1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纖維素3克、鈣22毫克，紅薯中的賴氨酸比大米和白麪要高得多。
蘋果胡蘿蔔泥
材料
蘋果100克，胡蘿蔔200克。
做法
1.蘋果去皮，研磨成泥狀;胡蘿蔔同樣去皮，研磨成泥狀。
2.把蘋果泥與胡蘿蔔泥混合，用20毫升水調稀，蒸3分鐘，晾涼後即可。
營養提示
蘋果含有多種維生素、酸類物質以及可溶性纖維果膠。1個蘋果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克。
胡蘿蔔的營養成分與其顏色有關，橘紅色越深，所含胡蘿蔔素越多。每100克胡蘿蔔含油胡蘿蔔素4.1毫克、維生素C13毫克、鈣32毫克。
結語：不管是什麼樣的輔食都要根據寶寶的發育情況來添加，所以大家平時要多多瞭解這些寶寶餵養常識，希望上述介紹的這些輔食添加方法和常識，能夠幫助大家哦，要牢牢記住哦！
