孕婦不能吃什麼 4大食物危害準媽媽健康
很多時候飲食能夠決定身體的健康狀況,尤其是對於孕婦來説,健康的飲食就更為重要!你們知道孕婦不能吃什麼嗎,生活中你們都瞭解哪些孕婦禁忌呢,該怎麼才能健康的照顧孕婦呢?一起和小編來了解一下吧,看看你們平時都做對了嗎?
孕婦冬天不能吃什麼食物
冬季氣候寒冷,很多的孕婦常常會很疲勞,這時候家人就要更加註意孕婦的保健了!冬季的飲食尤其要注意,孕婦們在冬季保健的時候需要吃些什麼呢,哪些食物是不利於孕婦健康的呢?一起和小編來看看哪些食物是準媽媽們堅決不能碰的呢?
少碰食物一:火鍋
寒風呼嘯的冬天,一家人其樂融融地圍坐在暖烘烘的火鍋旁涮火鍋那是多麼美的事啊,既飽了口福又抵禦了嚴寒,尤其是麻辣火鍋更是大多數人的最愛。
但是對於孕媽媽來説,火鍋卻是應該儘量少吃的食品,麻辣火鍋更是碰都最好不要碰。因為火鍋裏一般都由辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來製作,孕期本就容易內熱的孕媽媽吃多了更容易上火,導致孕婦痔瘡和便祕的發生。
而如果涮火鍋的肉煮得不夠熟的話,裏邊寄生的蟲卵更是能夠給母體造成危害並傳染給胎兒。
別碰食物二:水煮食物
像水煮肉片、水煮牛肉等等水煮食物,憑藉着麻辣的刺激味道深受眾人的喜愛,而辣椒在冬天更是禦寒的上好選擇。但是同樣的,這些食物容易導致孕媽上火,腸胃的急熱導致便祕的發生,同時伴有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況,嚴重的甚至會出現面色蒼白、身體乏力、排便無力,甚至幾天不排便的情況。
因此,即便到了冬季,孕媽媽的飲食也應以清淡為主,不可貪圖一時口腹之慾而犧牲了自己和寶寶的健康啊。
少碰食物三:補品
桂圓、人蔘等補品是人們冬日補身子的寵兒,但是辛温助陽的桂圓卻會導致孕婦動血動胎;而食用人蔘則會讓多數陰血偏虛的孕婦因為氣盛陰耗,而加重早孕反應、水腫和高血壓等情況。
中醫認為孕婦“胎前多熱”,所以不宜多食用這些辛補的補品。
別碰食物四:反季節蔬果
科學技術的進步,讓人們無論出於哪個季節都能夠吃上反季節的水果和蔬菜。尤其到了水果和蔬菜的選擇都相對更少的冬季,這些反季節水果和蔬菜更是大受人們的歡迎。
但是多數反季節的水果或蔬菜都是用激素催熟的,而激素過多則會導致性早熟,吃多了反季節的蔬菜或水果對胎兒非常不利,為了寶寶的健康,孕媽媽可要多忍耐一些了。
建議孕婦不妨改而食用一些梨、柿子、橘子、無花果、蘿蔔、花茶、野菜等應季的水果和蔬菜,既保證了營養的吸收,又將對胎兒的危害降到最低。
結語:孕婦的健康是家人們最關心的事情,相信每個男人也希望自己的老婆能夠健康平安的生出健康的寶寶!通過小編上述的介紹,相信大家都對孕婦的保健常識有了很好的瞭解,一定要記得分享給身邊的好朋友們哦,希望每個家庭都可以生出健康的寶寶!
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