懷孕八個月注意事項 這些一定要注意
孕期的第八個月,胎兒發育很快,而準媽媽的身體比較笨重,容易發生意外,因此,在這個月,準媽媽需要注意的事項還真不少。下面,就讓我們詳細來了解一下懷孕八個月準媽媽們的注意事項吧!
孕期的第八個月,胎兒發育很快,而準媽媽的身體比較笨重,容易發生意外,因此,在這個月,準媽媽需要注意的事項還真不少。下面,就讓我們詳細來了解一下懷孕八個月準媽媽們的注意事項吧!
懷孕八個月注意事項之飲食篇
第8個孕月,胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足,將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員,易造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峯,大腦皮層增殖迅速,豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症,在飲食中要少放食鹽。同時,飲食不可毫無節制,應該把體重的增加限制在每週350克以下。為減輕胃部漲滿感每次不要進食太多,進餐次數可添加到5次以上。每天早晨起牀後,先喝一杯涼開水再吃好早餐,這樣有助於預防便祕。
懷孕八個月注意事項之生活篇
1.準備一個人體秤經常測查體重。
2.只要天氣允許,每天出去散散步。
3.每天晚上入眠前先做5分鐘的胸部按摩,疏通乳腺管為哺乳做準備。
4.枕頭不宜太高,這樣易使頸胸處曲折過大,不只不利於呼吸,還壓榨胎小寶貝。
5.外出時儘可能避開激烈日光直曬,最佳戴上遮陽冒或撐上遮陽傘,以防色素斑加劇。
6.保持良好心情:懷孕八個月的時候,孕婦經常會莫名其妙的緊張和害怕,夜晚睡覺時常常有失眠並且多夢的症狀。這主要是由於孕婦的心理壓力過大,心情不好,情緒不佳等造成的。因此,在懷孕八個月的時候,孕婦需要保持良好的心情,放鬆心情。
懷孕八個月注意事項之健康篇
1.從現在起,每2周做一次產前檢查。
2.最好測查血型,以防意外時可立即配血、輸血。
3.凡O型血孕媽咪都應在分娩前測定血清血型抗體濃度,如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥,避免胎寶貝出生後發生溶血或減輕溶血。
4.如果腿部浮腫在早晨起牀後還未消失,應馬上去告訴醫生。
5.預防胎兒早產:不要刺激腹部,嚴重的腹瀉可引起早產。只要有一點點早產徵兆,應禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快,避免睡眠不足和過度疲勞。
6.預防感冒:注意休息,加強鍛鍊,保持強壯的身體,在疾病流行期間,注意個人衞生,不到人口密集的場所,不接觸感冒的病人,家中居室通風換氣,保持温、濕度適宜,經常用醋燻蒸房間,保持良好的心境,增強對疾病的抵抗能力。
7.預防妊娠中毒症:如果有出現浮腫、蛋白尿、高血壓等,就需要及時的到醫院進行檢查治療,以免影響胎兒的健康發育。
8.注意羊水問題:羊水少,胎兒皮膚與羊膜緊貼,每當胎動時孕婦會感到疼痛。胎兒會發育不良,皮膚乾燥,缺乏皮下脂肪。羊水過多,在分娩時,容易引起宮縮乏力和產後出血。胎兒在宮腔內過於浮動,容易發生胎位不正。輕度的羊水過多,不需特殊治療,大多數在短時間內可自動調節。如果羊水急劇增加,孕婦應請醫生診治,同時減少食鹽的攝入。
懷孕八個月注意事項之出行篇
1.懷孕八個月能開車嗎?
只要能坐進去,您就可以繼續駕駛,把座位向後挪,並傾斜方向盤,這會有幫助的。如果您獲得了足夠的空間——只要您沒有出現任何頭暈或其他會影響駕駛安全的症狀——您就可以短途驅車駕駛直到分娩。注意不要超過一小時的駕程。
2.懷孕八個月可以出去旅遊嗎?
諮詢你的醫生,大部分的醫生建議在第36周之後就不要飛行了。如果您必須進行長時間的旅行,而且已經得到醫生的同意,那就要保證常常在座位裏變換一下姿勢,並每隔1~2個小時就起身走動一下,做做頸部的放鬆和伸展運動也會讓您保持更加舒服的狀態。
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