飲水遠離不必要的健康風險 桶裝水和自來水的健康飲用法
水質淨化已經廣泛深入的走進了人們的生活,小區、校園、家庭、辦公樓,很多安裝了淨水處理系統、直飲水系統,其中對原水進行淨化處理的最主流技術是反滲透。反滲透技術是一種生產純水的技術,可以過濾掉水中的所有物質,包括對人體有益的礦物元素,屬於過度過濾,純水沒有營養,硬度極低,易造成體內原有礦物元素流失,可造成人體脱礦,不適合作為日常飲水長期飲用。桶裝水和自來水,哪一個喝起來更健康?可能大多數人都想錯了。下面跟隨本站了解一下吧!
自來水
自來水我們每家每户都會有,並且一般來説家裏喝水也是喝的燒開的自來水。一般來説,我們喝的自來水都是經過很多過濾和消毒的,不出現任何意外的情況下,自來水還是比較健康的,有的自來水能夠直接飲用。
在正常的情況下,我們家庭裏面的自來水還是比較健康的,尤其是經過高温殺毒的自來水,這樣的話,就會使得裏面的一些細菌被完全的殺死,我們喝起水來也比較放心。而且自來水不會損失一些營養成分,我們喝起來的話,也會感覺比較的健康。但是,自來水也有一個不足,那就是不燒開的話最好不要喝。
桶裝水
對於桶裝水來説,最大的好處就是方便。桶裝水有大桶和小桶的,小桶的我們可以隨身帶着,口渴的時候可以喝一點。但是由於現在桶裝水的生產廠家比較多,很多桶裝水生產的廠家是沒有一些資質的,我們無法辨別出來。這就導致很多時候我們喝到的桶裝水可能是不衞生不健康的。
桶裝水最大的一個好處就是攜帶方便,除此之外,可能有一些隱患是我們無法瞭解到的,為了自己的健康,很多人還是選擇喝一些白開水。並且桶裝水在開封之後一定要儘量的飲用,因為裏面可能還會含有一些細菌,這樣的話開封時間太長就容易使得細菌繁殖。並且桶裝水是經過許多處理的,有可能只是一些蒸餾水,這樣的話可能水裏面含有的礦物質和一些微量元素就會消失,對我們的身體健康也不會起到很好的作用。
總體來説,經過一對比,桶裝水和自來水看起來好像是自來水,更加健康一些,但是也不是完全的,桶裝水和自來水各有各的優點,我們要根據其自身的需求來選擇,一般來説,還是自來水比較的健康,燒開之後的自來水不僅含有很多的礦物質和微量元素,而且還能夠有效的殺死其中的細菌,使我們的飲用水更加健康。所以説不在特殊的情況下,我們儘量還是要喝燒開的白開水。
如何健康飲用桶裝水?
喝水,其實涼白開是最安全衞生的,但是有時候條件受限,我們需要用桶裝水來解決飲水需求,而這時候,注意5點飲水小貼士,可以幫助我們降低健康風險:
1、桶裝的飲用水開封后,春夏季節最好在7-10天內喝完;秋冬季節則可以再2-4周內喝完。
2、喝完的空桶記得放置在乾淨衞生的地方,不要把它當成垃圾桶,往裏面倒髒水、扔煙頭等,以免增加水廠清洗、消毒的難度。
3、購買正規品牌的飲水機,並要注意定期清洗,建議夏季每個月清洗1-2次,冬季可以3個月清洗一次。
4、飲水機一定要放在陰涼避光的地方,千萬不能放在陽光直射的地方,以免滋生綠藻。若實在有困難,也應採取措施,為水桶加罩避光桶套。
5、飲水機要定期消毒,最好半年一次。避免二次污染,保證飲水安全衞生有益健康。
水是生命之源,我們日常飲水時要注意小細節,遠離不必要的健康風險。另外,雖然一些劣質桶裝水可能存在致癌風險,我們也不必過於恐慌,畢竟有致癌物不代表一定致癌,只要注意防護,是可以降低這些風險的,對於網絡上一些“危言聳聽”的言論,我們要理性對待,穩住心態。
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