節後促消化食物:山楂柑橘促消化
節後促消化食物:山楂柑橘促消化
節後促消化食物
水果:山楂柑橘促消化
專家介紹,開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後,喝一杯橙汁,可解油膩、消積食,並有止渴醒酒的妙用,因為橙子中富含有機酸,有促進消化的作用。此外,木瓜有“百益果王”之稱,含有獨特的蛋白酶,對含有蛋白質的肉類有較強的軟化作用。如果將木瓜與肉類一起燒,不但有助於將肉燉爛,還可以減少油膩感。山楂有增加冠狀動脈血流量,降低血膽固醇,促進脂肪代謝的作用。蘋果含豐富的鉀,富含的果膠具有降低血中膽固醇作用,對解油膩有好處。香蕉也有潤腸、解毒、解油膩的作用。
藥物:促進胃腸動力
如果實在是積食積得太多的話,可用一些助消化的藥物,幫助食物儘快消化,或使用一些促進胃腸動力藥物,增強胃腸動力,但是一定要謹遵醫囑或説明書使用。
飲品:大麥茶解膩護胃
喝大麥茶或綠茶,可以促進腸蠕動,減少油膩食物在胃中的停留時間,且最好是喝温熱的,比冷的更能解膩,又能保護腸胃。此外,酸梅湯也是不錯的選擇,酸梅湯營養豐富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纖維等有利於人體健康的物質,其主要原料是烏梅、山楂,均是解膩消積之品。
蔬菜:蘿蔔洋葱解油膩
蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用,特別是蘿蔔、洋葱效果好,有較強的解油膩、助消化的功效。吃生蘿蔔,對胃部脹滿有緩解作用。洋葱幾乎不含脂肪,有平肝、潤腸的功能,能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。
相關文章
-
哪些食物促進消化?促進消化的常見食物有什麼
哪些食物促進消化?促進消化的常見食物有哪些?以下本站列舉了一些常見的能促進消化的食物,以供大家參考:哪些食物促進消化?促進消化的常見食物有什麼常見的能促進消化的食物:1、大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽 -
春節大吃大喝易消化不良 促消化的食物推薦
春節大吃大喝易消化不良 促消化的食物推薦引起肚子脹不消化的原因是什麼1、食物發酵引起肚子脹正常情況下,迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裏,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發 -
吃山楂片有什麼好處?可以促進食物消化嗎?
很多人對山楂片並不陌生,記得兒時山楂片還是小編那個時候的零食,只是現在食物種類豐富了,也沒有多少人吃了,那麼山楂片有什麼功效呢?防治心腦血管疾病現代醫學研究發現,山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質,這種物質能夠 -
消化不良吃什麼好 14種食物輕鬆促消化
隨着社會的不斷的發展,人們時常會因為工作或是其他原因而導致飲食不規律,或是吃一些不健康的食物,這些都會造成消化不良,所以很多人常常會再飯後感到不適。而生活中有一些食物是可以促進消化的,那麼消化不良吃什麼好呢?今天 -
五種食物促進胃消化 從此告別消化不良!
我們常常會遇到消化不良的症狀,腸胃蠕動功能減弱、食物過硬等都會引起消化不良。胃部是一個很“矯情”的部位,需要我們好好的保養和調理,日常生活中利於養胃的食物有很多,你都吃對了嗎?1、小米胃不好的人常吃小米對養胃有 -
消化不良 常吃這一物促進消化
消化問題是現在很多人都會遇到的,很多人在飲食上都會遇到許多的問題,挑食、暴飲暴食、飲食不規律等等的,這些就導致消化不良等的問題。而想要促進消化是有許多的辦法的,食物就是其中之一,下面小編就為大家介紹一些常見的可 -
常吃山楂益處多 促進消化助減肥
山楂能夠止渴生津,而且味道酸甜可口。它的成分中含有各種果酸,可以促進我們的消耗功能並且預防脂肪堆積,山楂裏還含有一定的蛋白質和維生素,能夠為我們提供豐富的營養。作為一種水果,它的熱量也很低,經常吃山楂對減肥十分有 -
小兒消化不良怎麼辦 吃這一物可促進消化
我前天玩了一個電腦遊戲,名叫《英雄聯盟》。上面有一個英雄名叫探險家,他的最後一個皮膚就像是未來的武器。有藍色的盔甲和藍色的透視眼鏡,非常帥氣!盔甲非常輕便,而且有自動保護功能以及飛行功能,可以保護自己不受敵人的傷 -
腸胃消化不良多吃山楂助消化 消化不良患者飲食禁忌
有時候我們東西吃多了就會不消化,這個時候該怎麼辦呢?其實腸胃消化不良可以通過吃一些助消化的食物來改善。腸胃消化不良是日常生活中常常遇到的,有時候是因為吃的太多,有的時候是因為腸胃感冒。那麼腸胃消化不良吃什麼助 -
寶寶消化不良 吃這一物可促進孩子消化
“我要安全”活動開展以來,通過加油站傳達貫徹省市公司和片區的實施方案,廣泛發動,並多次召開站務會、班前會進行強調和動員,在站內形成了積極學習安全知識、人人蔘與安全討論的熱潮。通過學習,我從思想深處認識到了安全工