相關節後的精選知識

蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！蘋果牛奶減肥法蘋果減肥的魅力在於，蘋...

節後上班族要做好八個方面節後上班族要做好八個方面1、吃蛋白質預防肥胖：很多人嘴上喊着減肥，現實卻沒機會行動。對於這些有減肥願望或是想保持體重的人來説，多吃蛋白質絕對是不增重的祕密武器，因為蛋白質能讓飽腹感更持...

春節假期已經結束了人們在此期間肯定吃了不少大葷的食物，這就導致身體過多攝取能量從而導致肥胖的出現。很多人在假期胖了三斤、五斤，還有的甚至胖了10斤，就是因為體重的上升，使人們不得不開始從事減肥的事業，但與此同時減...

心理in詞：節後綜合徵名詞解釋節後綜合徵，就是人們在大假之後的兩三天裏，感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等心理表現。一連幾天的長假結束，想到節日...

春節不停的走親戚，熬夜狂歡，節後皮膚會出現許多狀況，如何在這個春節過後快速修復疲勞的肌膚，現在小編收集了一下護膚心得，希望能夠給各位女性朋友帶來幫助。皮膚護理：卸粧新年這段時間可能是一年中聚會派對年會最密集的時候...

傳統春節，家家户户都會準備很多年貨，由此，寶寶在節日期間可能想吃就吃，暴飲暴食，小小的胃增加了不少負擔，而享受節日的大人們一時很難發現。積食的不適過個年，寶寶的飲食較平時少了規律性，出現積食、胃腸不適等症狀就難免了。...

爆竹聲聲辭舊歲，財源滾滾迎新春。春節期間忙了一年的人們都趕回家過年了，美食美酒應有盡有，過年親戚、朋友聚會免不了要暴飲暴食，這時您小小的胃肯定會受不了你的虐待。那春節應該如何注意飲食健康？不用擔心，下面我們就來詳...

天氣漸漸的變化，隨着長假的告終，懶懶的你是不是又長了一些肥肉，如果再不趕緊減掉的話那麼肥肉將會越來越多，下面是我給你們推薦的幾種方法。少油少鹽節後減肥第一招無論是蔬菜還是肉類，在烹調方式上都要選擇少油少鹽。少油...

食物在幫助我們強壯身體的同時，也會殘留很多垃圾，讓我們的身體匯聚很多毒素，這樣就不利於健康，所以，我們的身體也需要及時排毒，尤其是在節日後，人們在飲食上通常不注意，大量的吃喝一些刺激性較強的食物，加上長期不運動，久坐，更難...

古人説：相見時難別亦難。這句話用在空巢老人的身上也是真實的寫照——春節期間與子女團聚，年過完了，兒女晚輩離開了，空巢老人又回到獨守空巢的狀態，不少產生心病。另外，春節兒孫回家過節，不少老人太過高興，忙前忙後...

五一節假後如何擺脱節後綜合症？五一節假後如何擺脱節後綜合症？工作不快樂，怎麼辦？昨天還在悠閒的玩樂，和親人、朋友歡聚，或者逛街採購打發時間，今天就又要投入到忙碌的工作了，對於上班族們來説，實在很難有個好心情。如果你覺得...

春節假期後大部分人都回到自己的工作崗位，然而，剛剛告別閤家歡聚、胡吃海喝的春節長假，就要接着連上7天班，許多人都會出現精神萎靡、情緒低落、食慾不振等節後綜合症。那麼，如何才能緩解節後綜合症，從不規律的生活，迅速回到...

肌膚問題1：黑眼圈和雙眼浮腫睡眠不足，睡前飲水過多等原因致使眼部淋巴循環不良，便會出現黑眼圈和眼部浮腫的狀況急救方案：眼霜眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性，消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象。不過，各類眼膜...

春節是中國人傳統的重要節日，同時也是一年之中為數不多的長假。而許多的人在這樣的節假日過度的娛樂沒有及時的收心的話，很可能會患上節後綜合症（也稱假期綜合症）。那麼具體有哪些症狀表現呢？下面給大家介紹節後綜合症的4...

節後瘦身，怎麼辦？下面小編介紹六種食物給大家，讓你能夠在大吃大喝後迅速的掃除脂肪。節後瘦身食譜。助你快速瘦身。1.韭菜韭菜餡大餃子韭菜是我們過節吃餃子時必備的材料，韭菜餡的餃子是許多人的最愛。也許大家不知道，韭菜...

很多人出行時，遇到堵車、滯留或者因車內環境密閉，常出現失眠、精神緊張、胸悶等症狀。有人還會突然產生精神障礙、精神分裂等疾病，心理學將之稱為旅遊精神綜合症。當你感覺自己出現以上症狀時，學會放鬆，每隔一兩個小時活動...

節後胡吃海喝怎麼去油膩？節後胡吃海喝怎麼去油膩？胡吃海塞上火了，吃新鮮果蔬身邊很多朋友過完年一回來，都抱怨自己口舌生瘡、牙齦出血、嘴角起泡……身體裏冒得火氣還真不校如果也出現了此類上火的症狀，我會反...

節後兒童腸胃功能紊亂如何調節？春節期間，寶寶的飲食習慣及規律可能會有所改變，而家長應該將這種改變控制在一定的限度之內，並且在節後努力幫助寶寶做好調整。春節期間，寶寶會吃到更多零食。看似不是很大的事情，卻影響兒童的...

國慶長假被很多人當作狂歡節，打遊戲、看電影、泡吧、聚會，往往通宵達旦，黑白顛倒。生物鐘被打亂後，人體抵抗力會減弱。長期睡眠不足，還會引起判斷力減弱、思維遲鈍、協調功能不良等症狀。專家建議，消除假期綜合徵對生活造成...

過節吃完大餐後，我們的胃部就會負擔加重，之後就要讓腸胃休息一下了。為此，專家教你給飲食變個花樣，讓你的飲食營養身體更加的健康。原則一：來碗養胃粥。春節闔家團聚，難免舉杯相賀，開懷暢飲，而酒精對消化系統有刺激作用，尤其會...

國慶期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成節後減肥熱。特效仰卧起坐腹部肥胖人羣可做特效仰卧起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰面躺在牀尾，臀部以下則需探出牀...

元旦小長假歸來，不少人是通宵達旦來看跨年，或是來一次久違的小旅遊讓自己放鬆一下。但是這樣卻易造成今天精神疲憊，久久不能回神。不僅人事這樣，你的皮膚更是如此，過個小長假，早已變成疲倦肌。因為，現在更加需要皮膚的迅速恢...

不知不覺今天已經是國慶黃金週的最後一天，不少人還沉浸在國慶假期的放鬆心態中，殊不知，明天上班族開始上班，學生黨開始上課。而在假期結束，開始上班之時，不少人會感覺到非常的不適應，這樣的不適應在節日之後的三兩天中表現的...

在我們減肥的漫漫征程中，節假日是阻擋我們減肥之路的巨大障礙。都説每逢佳節胖三斤，就是因為有節日的時候我們基本都是大魚大肉，飲食得不到控制，導致之前的努力都會因為假日而作廢。所以在節日的時候抵制大魚大肉的誘惑是...

每年的春節和每年的其他的節日，都會吃豐盛的食物，所以由於吃的很好，那麼就會對自己的身體構成傷害，甚至會引起肥胖，所以很多人，想盡快的通過清理腸胃，讓自己保持身體健康，那麼節後清理腸胃的方法有哪些？就來看看下面詳細的介紹...