女性痛經怎麼辦 推薦以下幾款專治痛經的藥膳
女人一個月總有那麼幾天心煩意亂,有的女性朋友還會出現痛經的狀況,這樣的話可能就會變的更加煩躁了。那女性來大姨媽時痛經該怎麼緩解呢?下面小編為大家推薦幾款可以緩解女性痛經的藥膳,5款藥膳巧治痛經!
(1)黑木耳紅棗飲
食材:黑木耳30克,紅棗20枚。
功效:具有補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用於月經過多,貧血。及身體虛弱者。
做法:我們把黑木耳以及紅棗都洗乾淨之後,把紅棗裏面的核去掉,放一些水在鍋裏,講它們的放進去煮到沸騰喝下去就行了。
(2)姜棗紅糖水
食材:乾薑、大棗、紅糖各30,克。
做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
(3)山楂桂枝紅糖湯
食材:山楂肉、桂枝以及適量的紅糖。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
功效:具有温經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
(4)月季花茶
食材:夏季或秋季採摘的月季花花朵做法:以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。
功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。
(5)藕蓮飲
食材:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
做法:以上用料洗淨、搗爛、取汁,加適量冰糖飲之。
功效:具有清熱涼血,止血固經之功效.
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