痛經吃什麼好？調經止痛的9款湯品推薦
月經是女性特殊的生理現象，但很多女性都不希望月經的到來，因為會給自己帶來很大的痛苦，而最大的痛經莫過於痛經了。
中醫指出，痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致，下面9款食療方可以幫你益氣養血、活血散寒，遠離痛經困擾。
一、鹿茸豬胞湯
用料：鹿茸6克，白果仁30克，淮山30克，豬膀胱1具。
製法：將膀胱洗淨。把鹿茸、白果、淮山搗碎，裝入膀胱內，扎進膀胱口，温火燉到爛熟，食時價少許 調味品。
功用：温腎健脾，止帶。治腎虛帶下、白帶量多、小便清長、腰部痠痛、小腹冷感等。
二、桃仁牛血湯
用料：桃仁10-12克，新鮮牛血（已凝固者）200克，食鹽少許。
製法：牛血切成塊，和桃仁加清水適量煲湯，食時加入鹽少許調味。
功用：破瘀行血，理血通經，適於經閉、血燥、便祕等症。
三、馬齒剪雞蛋湯
用料： 馬齒筧60克，雞蛋3只。
製法：先將馬齒筧洗淨，搗爛，榨取其汁備用。雞蛋去殼，加水適量煮熟，在兑入馬齒筧即成。
功用：清熱解毒、止血、適用於月經過多。
四、姜棗紅糖湯
乾薑5克，大棗10枚，紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，温熱飲服，連續5-7天。
功效：可暖宮散寒，適用於寒凝痛經。
五、桂枝大棗湯
桂枝10克。大棗10枚，山楂15克，紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，納入紅糖煮沸後趁熱飲服，每日2次。
功效：可温經散寒。活血止痛，適於經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。
六、姜棗花椒湯
生薑30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。
功效：可温經散寒止痛，適於寒凝氣滯，經行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經。
七、山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有温經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
八、八寶雞湯
材料：老母雞1只，黨蔘、黃芪、白朮、茯苓、當歸、川芎、赤芍、熟地各5克
做法：將老母雞宰殺，洗淨；將中藥裝入紗布袋，放入雞腹內，小火煮熟，去掉藥袋，調味佐餐。經前3-5日服食。
功效：益氣補血，調經止痛。主治氣血虛弱型痛經。
九、益母草玄胡煲烏雞湯
材料：益母草30克、玄胡15克、紅棗8枚、烏雞1只、瘦肉100克（2~3人用量）。
做法：將益母草、玄胡分別洗淨，稍浸泡；瘦肉洗淨，切小塊；烏雞去除內臟等後洗淨，斬大塊；先將烏雞飛水去血水，後將所有材料放入，加適量水，武火先煮15分鐘，後改文火煲1小時，加食鹽調味，去藥渣吃肉喝湯。
功效：具有調經活血、行氣止痛、養血的功效，同時也可用於閉經、產後瘀滯腹痛、惡露不盡等婦產科疾病的藥膳輔助治療。但對於平素月經過多、脾胃虛弱者不宜飲用。
