血熱吃什麼水果好?營養專家權威推薦
當身體出現血熱情況時,健康會受到很大的危害,這時候必須尋找方法及時解決,而最健康有效的途徑就是飲食調理,比如西瓜、香蕉、雪梨等水果對於解決血熱問題就很有效。
一、西瓜
西瓜是敗火的利器,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的説法,其除煩止渴、養心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
血熱的人要多吃有涼血功效的食物,涼血的食物有:鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。飲食方面,應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以。
二、雪梨
據《本草綱目》記載,“梨者,利也,其性下行流利。”它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。
三、香蕉
敗火以食香蕉為最好,中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。
四、飲食方面
應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物,平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火鍋要戒,酒也要戒。
相關文章
-
糖尿病能吃什麼水果?營養專家權威推薦
很多水果的含糖量比較高,這樣的水果糖尿病患者一定不能吃,但是蘋果、桃子、楊梅、橙子等水果糖尿病患者都可以吃,但是千萬不要一次性吃得太多,而是在合理的範圍內食用。1.蘋果 蘋果味道比較甜,有的活略微有點酸,由於蘋果中 -
陰虛血熱吃什麼好?權威專家推薦這10種食物
幼兒園教育的質量關係到兒童未來的終身幸福與發展,同時也與國民素質整體提升直接相關。當前,我國幼兒教育事業有了發展迅速。今天本站小編給大家整理了幼兒園大班學期班務工作總結,希望對大家有所幫助。幼兒園大班學期班 -
肺熱脾虛吃什麼?權威專家為你推薦
如果確診出現肺熱脾虛的情況,患者可以尋找多種方式來治療,而飲食結構調整是重中之重,很多食物都要忌口,另外要多吃一些有利於疾病好轉的病情,比如楊桃、蘋果、葡萄等等。1、柿子祖國醫學認為,柿子性味甘、澀、寒。功效潤肺 -
黑眼圈吃什麼水果?營養專家來推薦
如果臉上總是出現黑眼圈的話,説明身體需要調理了,最好的調理方法就是飲食調理,一定要合理調整飲食結構,建議平時多吃水果,尤其是以下這些水果對身體健康很有好處。一、香蕉木瓜奶將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐 -
額頭出汗多吃什麼?權威專家為你推薦
如果額頭出汗是莫名其妙的,並且這種情況長期出現的話就要引起重視了,這很有可能是肝陽上亢的原因,可以通過飲食來調理,比如生活中常見的生薑就是很好的食物。一、額頭出汗多吃什麼體虛,長期以往就會脱髮。平時多吃薑片,泡杓 -
血脂高的症狀吃什麼好?營養專家為您推薦
有的人體檢被告知血脂偏高,這時候一定要通過飲食來進行調理,這不是一蹴而就的,需要長時間養成健康的飲食習慣,建議廣大高血脂的人在生活中多攝入以下這些食物。1、玉米:含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維 -
油性發質用什麼洗髮水?權威專家為你推薦
很多人的頭髮是油性的,平時很容易出油,這可愁壞了很多人,實際上解決的方法也有很多,平時要懂得正確打理頭髮,尤其要選擇合適的洗髮水,做好各方面的工作來解決這個難題。一、油性頭髮如何選擇洗髮水 現在,很多的洗髮水都會去 -
胃酸過多喝什麼?權威專家來推薦
所有人都知道胃酸分泌過多的壞處,所以有必要了解一些有效的解決方法,胃酸過多的人可以喝水,可以吃一些鹼性的食物,這樣可以達到酸鹼綜合的目的,具體該怎麼吃呢?一、胃酸過多的人最好還是以温水、粥等為主。建議不要飲用這些 -
胃不好吃什麼點心?請看營養專家的推薦
" 在我豐富的生活中,有許多事,使我懂得許多道理。其中,我理解得最深的就是寬容,因為這個道理內還有一個事情,這個事情使我受益匪淺。那是在一個陽光明媚的上午,我和我的好朋友小亮約好在錫林公園玩耍。到了8點時,我騎着自行 -
喝酒後第二天吃什麼好?營養專家對擬推薦
相信很多人會遇到這樣的情況,當天晚上喝酒太多了,然後一覺睡到第二天了,第二天起來後發現頭暈頭痛非常難受,這時候解決的最好辦法就是飲食,下面推薦效果非常好的食物。一、喝水 喝水,喝大量的水。儘量不要着急入睡,會越睡越