嘔吐後吃什麼好 嘔吐不適吃這物緩解
在嘔吐過後胃部是十分不舒服的,這時候需要多喝水,最好和温開水。也可以喝一些粥,粥的消化效果比較好,可以在粥中加入一些紫蘇這樣能起到緩解嘔吐的症狀。
喝水
用温開水是嘔吐後首先需要做的事情。當嘔吐完畢後,應當及時含上一口温開水漱漱口,然後可緩緩飲用適量的温開水。因為機體在嘔吐過程中可伴隨有大量的液體流失,體質較弱的人羣或者嬰幼兒極易出現機體缺少的症狀,應當及時通過飲用温開水補充體液,避免機體缺少。
薑汁
中醫認為薑汁可以温胃止嘔,歷來是治療嘔吐的聖藥。嘔吐後可取鮮姜榨汁後用温開水調服,這樣不僅能夠温中、暖胃、止嘔,及時緩解嘔吐所帶來的胃部不適,並且其祛風散寒的特性尤其適合因感受風寒而引起的嘔吐症狀。
紫蘇粥
材料:紫蘇葉10克,薑片3片,粳米100克。
做法:將紫蘇葉洗淨後同薑片、粳米一起用清水熬製成粥適宜於嘔吐後食用。可以寬中行氣,能夠有效緩解嘔吐症狀。並且紫蘇和生薑都能解魚蟹等食物中毒,因此更為適宜於魚蟹中毒所引起的嘔吐的不適。
鹽糖水
部分女性在妊娠期間可發生嚴重的妊娠反應,往往嘔吐頻繁。在這這種情況下可在喝水時加入適量的糖和鹽,以防止過度嘔吐造成機體鈉鉀缺失。
甘蔗汁
甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐並且能夠解酒精中毒,因此酒後嘔吐可喝一杯鮮榨的甘蔗汁,不僅能緩解嘔吐不適,還能起到醒酒的做用。此外,需要注意的是甘蔗汁性涼,畏寒嘔吐的人羣不宜在吐後飲用,以免加重嘔吐。
小貼士
以上是幾種常用且效果極好的小妙招,希望可以幫助到您。其實嘔吐後的處理方式有很多,主要注意把握好嘔吐後飲食的主要原則就好,即:嘔吐後不要立馬吃東西,可稍等胃部舒服點後吃點容易消化的食物,如:粥類、青菜、豆芽、青菜、米糊等,一定要注意忌食辛辣刺激性食物及肥厚滋膩的食物,避免再次刺激腸胃引起嘔吐。
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