四款春季美容養顏湯的做法
四款春季美容養顏湯的做法
四款春季美容養顏湯
椰子田雞湯
材料:田雞500克,排骨250克,椰子肉150克,生薑2片,食鹽適量。
做法:
1、田雞去皮洗淨,斬件,飛水。
2、排骨洗淨,斬件,飛水:椰子肉洗淨,切塊。
3、將適量清水放入煲內,煮沸後加入以上材料,猛火煲滾後改用慢火煲2小時,加鹽調味即可。
功效:具有美容潤膚、潤肺滋陰、止咳祛痰之功效;特別適宜煙酒過多、睡眠不足者飲用。
蘆筍雞絲湯
材料:蘆筍350克、雞胸脯肉110克、金針菇40克、豌豆苗40克、雞蛋清80克、澱粉(蠶豆)30克、鹽15克、味精5克、雞油10克。
做法:
1、雞胸肉先切1/2釐米薄片,再切2釐米長絲,用蛋白、鹽5克、太白粉30克拌醃20分鐘;
2、蘆筍瀝乾浸汁,切成長段,金菇去沙根,衝淨瀝乾;
3、豆苗摘取嫩心,雞肉絲先用開水燙熟,見肉絲散開即撈起瀝乾;
4、高湯入鍋,加肉絲、蘆筍、金菇同煮;
5、待滾起加鹽、味精、豆苗再滾起即可起鍋,食用前,淋加雞油,味道更鮮。
功效:蘆筍含有多種氨基酸,蛋白質和維生素,能從內到外調理肌膚,特別是蘆筍的硒元素,能防止脂肪過度氧化的相關疾病和抗衰老,使皮膚白嫩。
鯽魚湯
材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
做法:
1、將買回來處理乾淨的魚洗淨之後抹乾,然後用鹽和料酒稍醃待用;接着將豆腐切成1釐米厚的塊;
2、鍋燒熱之後放入少量油,將鯽魚放進去,煎至兩面呈金黃色;
3、放入葱姜之後再放入大概5碗左右的開水,加蓋,大火燒開之後,再轉小火煲40分鐘;
4、放入豆腐,再煮5分鐘左右,最後放入鹽和胡椒、雞精即可。
功效:鯽魚湯中含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。還能緩解壓力、睡眠不足等導致的早期皺紋。
海帶排骨湯
材料:豬排骨400克,海帶150克,葱段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量
做法:
1、將海帶浸泡洗淨之後,控水,切成長方塊;
2、排骨洗淨之後用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,在沸水中淖一下,然後撈出來用温水洗淨;
3、鍋內加入適量的清水,將豬排骨、葱段、薑片、黃酒一同放入,用旺火燒沸之後撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘;接着再放入海帶,用旺火燒10分鐘之後去薑片、葱段,接着加入調味料,香油即可。
功效:海帶排骨湯有着很高的營養價值,是一款常見的家常益精補血湯,含有豐富的鈣,還能降血壓。同時還能幫助身體多餘水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。
相關文章
-
春季美容養顏湯的做法
髮型的顏色一直以來就是髮型的美的亮點大盤表現,髮型顏色的出色表現隨着髮型的流行變動也是很大的,隨着創新改進顏色在髮型中總是可以給我們新穎的表達。深棕色的頭髮顏色屬於一種隨着髮型進行深淺表現的顏色,在各種男士 -
夏季美容養顏從藥膳湯開始 美容養顏湯的做法大全
關於雨的詩句——《秋日三首·其二》《秋日三首其二》原文連卷雌霓掛西樓,逐雨追晴意未休。安得萬粧相向舞,酒酣聊把作纏頭。《秋日三首其二》賞析詩的開頭,描繪了其樂融融的家庭日常生活圖景:詩人手捧有花紋圖案裝飾的精 -
夏季滋補有祕訣 這四款美容養顏湯要多喝
很多女性在保養皮膚的時候想到的都是用護膚品,其實當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時,你有沒有想過,在我們日常生活的常見食物中,就存在着一些能夠滋潤皮膚的食物,小編現將最能滋潤皮膚的幾種天然食物介紹如下 -
四款美容養顏湯 聰明女人會養顏
四款美容養顏湯 聰明女人會養顏芹菜豆腐湯材料:豬瘦肉,板豆腐三塊,芹菜等適量。做法:1、將豬瘦肉洗乾淨後切成片,用調味料醃10分鐘左右,芹菜挑去葉子,洗乾淨後切成段豆腐切成小塊。2、把豆腐放在煲內,加適量的清水,小火煲5分鐘 -
吃什麼美容養顏 適合女性的七款美容養顏湯
愛美是每個女人的天性,我們可以通過食療來達到美容養顏的目的。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎?你知道美容養顏的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦適合女性的七款美容養顏湯,一起來學習一下吧!1、皮膚灰暗、睡眠不好的女性蟲 -
秋季美容養顏湯的做法
秋季是比較涼爽的季節,在這個季節裏面,我們是可以適當的進行食補的,所以在這個時候我們可以食用一些秋季美容養顏湯。有些朋友的皮膚,看起來總是暗黃乾燥,對於這種現象我們應該要改進,所以女性朋友應該要勤快一點,對於自己的 -
冬春換季常按四部位可美容養顏
你還在為自己的肌膚問題煩惱嗎?碰到肌膚問題你都是怎麼辦?自行解決?美容院?自己想辦法很可能不能解決,而美容院又會比較貴。那麼,下面就來給你推薦按摩美容,其通過按摩機體的一些部位,達到氣血和調、經脈宣通,從而達到美容養顏 -
秋季養生湯 七款食療方美容養顏抗皺淡斑
你知道嗎?秋季喝湯不僅可以潤燥、養胃還有美容養顏的功效,那麼秋季飲食我們要如何搭配呢?秋季養生食譜都有哪些?現在就隨小編一起來學習七款美容養顏湯,讓你越喝越美麗!秋季養生湯湯水可謂是家家户户飯桌上必不可少的美食了 -
吃什麼美容養顏 推薦大家四款美容藥膳
工作自我鑑定20字左右1-4篇1.本人性格開朗,待人真誠,對工作有上進心,有很強的適應能力和團結精神,對待工作認真負責,善於溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心並善於施教並行;上進心強、勤於學 -
吃什麼美容養顏 冬季5款食療滋潤美容
寒冷的冬季是最考驗人身體的一個時節,也是最需要食物療養的季節。如果不好好調理,很容易對你的皮膚和健康產生影響。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎?你知道美容養顏的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家冬季5款食療滋潤美容,趕緊