7種養生茶為身體補足水分
7種養生茶為身體補足水分
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
花梨紅棗蜂蜜茶
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裏到外的全面滋養。
銀杞護膚茶
材料:銀耳三錢(浸泡)杞子五錢冰糖適量。
做法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效:性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
山楂護膚茶
山楂護膚茶的原料:生地四錢積雪草五錢山楂五錢片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
薏仁茶
材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
將以上材料用熱水煮開即可。
功效:淡化黑斑、美白肌膚。
玫瑰護膚茶
材料:將玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水沖泡飲用。
功效:玫瑰花能涼血、養顏,有助改善乾枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。
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