7款食療 讓胃口大開
7款食療 讓胃口大開
1、無花果番茄芝士濃湯
材料:西紅柿600克、無花果200克、洋葱200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。
製法:西紅柿、無花果、洋葱分別切塊。熱鍋融化黃油,爆香洋葱。加入西紅柿、無花果,和400ml水,煮開。放入料理機,打成糊狀。加入芝士再次煮沸,加黑胡椒、鹽調味就可以
功效:口感香滑,甘甜醇厚、增進食慾、解除疲勞,促進消化、補充人體所需維生素。番茄的口感酸甜,味道清香甜美。葱頭具有殺菌消毒的功效。
2、番茄排骨湯
材料:小排500克、番茄250克、番茄醬40克。
製法:排骨汆燙後,加適量開水,放入薑片、排骨、料酒。待排骨爛熟時,再加入番茄、番茄醬、鹽,再燉上一會就可以了。
功效:番茄含有豐富的營養,又有多種功用,被稱為神奇的“菜中之果”。它富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素。這道湯水能促進胃液分泌,幫助消化,調整胃腸功能。春節臨近,各種聚餐、酒局頻頻,胃腸不堪重負,人也特別容易疲勞、煩躁不安。
3、紫椰菜雞肉湯
材料:澱粉1湯匙,雞粉1/3湯匙,鹽適量。
製法:雞胸肉洗淨切成絲,用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用;紫椰菜洗淨,切約1釐米寬的長條;薑片切成絲;金針菇去根洗淨擇好,豆苗同樣洗淨擇好;將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸,放入2湯匙油,下紫椰菜、金針菇和薑絲煮開,滾5分鐘,再放入雞胸肉和豆苗,煮2~3分鐘,下雞粉和鹽調味即可食用。
功效:清熱生津,促進消化,提高人體免疫力。
4、陳皮白朮豬肚湯
材料:可選用陳皮6克,白朮30克,鮮豬肚半個或1個,砂仁6克,生薑5片。
製法:先將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,並颳去白膜。陳皮、白朮、砂仁、生薑用清水洗淨。然後將全部用料放入湯煲內,煮沸後用慢火煲2小時即可。
功效:健脾開胃,促進食慾作用。對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
5、京華火腿蘿蔔湯
材料:白蘿蔔400克,火腿75克,生油10克,鹽、葱、姜各少許。
製法:蘿蔔洗淨,切大塊備用;京華火腿洗淨,用清水浸泡半小時,切成大片備用;姜切細絲,葱切末備用。鍋內放生油,爆香葱末,薑絲,加入火腿片,加清水適量;燒沸後放入蘿蔔塊,煮到蘿蔔軟爛就可以加鹽調味了。
功效:養胃生津、益腎壯陽、促進消化,增強食慾,止咳化痰。
6、白菜豆腐湯
材料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
製法:將白菜心,紅柿子椒切成4釐米長的細絲。將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽醃20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾,倒入以上材料,加鹽,雞精即可
功效:促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便乾燥,促進排便,稀釋腸道毒素,既能治療便祕,又有助於營養吸收。
7、桂花心粥
材料:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。
製法:粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮20分鐘,濾渣,留汁。粳米,湯汁放入鍋內,加適量清水,用武火燒沸後,轉用文火煮,至米爛成粥即可。每日1次,早晚餐服用。
功效:調理腸胃,促進腸胃消化。
相關文章
-
7食療 讓胃口大開
有的人在冬季會出現胃口不好的情況,不用擔心,今天小編就為大家推薦了一些可以開胃的食療方法,讓你胃口大開,馬上跟着小編去看看吧!1.無花果番茄芝士濃湯材料:西紅柿600克、無花果200克、洋葱200克、黃油30克、芝士100克、黑 -
胃口不好 三步走讓你胃口大開
吃不下飯,胃口差總讓人的身體、心情變的很糟糕,一天都會沒有精神,那有什麼好的方法可以調節呢,下面小編就整理了很多關於胃口不好的調理方法,幫你解決胃口不好的問題。還等什麼趕緊看看胃口不好是什麼原因,胃口不好怎麼調理 -
中老年胃口不好 5個方法讓你胃口大開
目錄:第一章:中老年胃口不好 5個方法讓你胃口大開第二章:老年閒氣症不妨看開第三章:老人坐便能減少腦中風的發生老年人往往飯量較少,還會時常沒有胃口,有什麼方法可以讓老人胃口大開呢?要想做個健康的老人光有好胃口是不行的 -
胃口不好怎麼調理 8招讓你夏天胃口大開
本站專稿 未經允許不得轉載2012年暑假,我隨我校部分師生共同前往美國西部沿海城市,其中包括洛杉磯、拉斯維加斯及舊金山。通過這次的交流學習,我對美國有一個初步的瞭解與認識。以下是我對此次交流學習的感悟:一、文明方 -
豐胸祕笈大公開 7款食療任由挑
不用隆胸也可靠食療豐滿胸部。黃豆排骨湯、木瓜燉帶魚、魚肉豆腐湯……你還想到什麼呢?既滿足味覺享受,又可以養顏潤膚豐胸的菜餚究竟怎麼製作呢?小編推薦給你7款經典豐胸食療方,讓你無憂無慮做自信女人。黃豆煮豬排骨材 -
孕中期胃口不好怎麼辦 推薦兩款食譜助開胃
大家肯定都知道,做媽媽是不容易的,從懷孕開始就是,要遭受各種各樣的折磨,而吃就是最大的問題,胃口不好的時候,為了孩子硬逼着自己吃幾口,這給很多媽媽帶來無限的痛苦,那麼孕中期胃口不好怎麼辦?孕中期胃口不好怎麼辦糖醋帶魚材 -
老年人胃口不好這樣做讓你吃嘛嘛香 胃口不好多吃開胃食譜
人到了一定的年齡之後食慾多多少少都會些不同程度的下降,這是因為胃功能出現了問題。那要怎樣增強食慾呢?老年人在日常飲食中要怎樣調理呢?下面跟隨本站一起來看看吧!胃不僅是消化系統的重要器官,也是內分泌和免疫系統的重 -
食慾不振怎麼辦 5個小竅門讓你的胃口大開
夏天很多人都會出現食慾不振的情況,這主要是因為夏季温度高,人體適應不了這樣的高温,人體就會出現火大情況,針對夏天食慾不振的情況我們該如何解決呢?那為什麼夏季的時候會食慾不振呢?提高食慾不振的方法有哪些呢?小編教大家 -
秋季7款食療治口苦
很多人都有口苦的煩惱,導致口苦的原因有很多,我們該如何解決口苦這個問題呢?對於口苦該如何治療你知道多少呢?今天小編向大家推薦幾款治療口苦的藥膳食療,希望能夠對大家治療口苦有幫助哦!口苦吃什麼好1、日常飲食注意飲食 -
口臭吃什麼 7款食療方吃出清新口氣
凌鋒:首都醫科大學宣武醫院神經外科、介入中心主任。1951年10月生,漢族,中共黨員,博士,博士生導師。該同志是我國第一位介入神經放射醫生,第一位以全優成績通過世界最高水平考核的中國顯微神經外科大夫。當時,她的法國導師曾