吃南杏仁上火嗎?南杏仁的營養價值有哪些
生活中南杏仁是很多人都喜歡的一種食物,營養價值非常的豐富,但是很多人在吃南杏仁的時候特別擔心會上火,下面一起了解下吃南杏仁會上火嗎?
南杏仁的營養價值
1、南杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。2、含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,對防治心血管系統疾病有良好的作用;3、南杏仁中所富含的多種營養素,單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。
吃南杏仁上火嗎有南北杏之分,南杏去火,北杏上火.
身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇,瞭解吃南杏仁會上火嗎之後,很多人都能更好的調整自己的飲食了。
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