吃杏仁上火嗎？杏仁的營養價值有哪些

能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食，那麼吃杏仁會上火嗎？

杏仁的營養價值

杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

適量的吃杏仁不會上火的。

食物是我們每天的必需品，所以平時就要注意飲食的選擇，上面就是對吃杏仁會上火嗎的介紹，這樣在平時吃杏仁的時候就能特別注意了。