桑葚的功效與作用 桑葚可使皮膚白嫩
桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止血管硬化等作用。另外,現代醫學研究證明,桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮膚血液供應,使皮膚白嫩。同時,桑葚對溶血性反應有增強作用,可防止人體動脈硬化,骨骼關節硬化,還具有安神醒酒、祛風濕等作用。下面跟隨本站了解一下吧!
桑葚的功效與作用
1、健脾胃,助消化
桑葚酒酒中含有豐富的酸性物質,可加速脂肪和蛋白質分解,能治療腹脹腹瀉,具有健脾胃助消化的功效。
2、滋陰養血
桑葚酒含有大量人體所需的微量元素,能改善女性手腳冰涼之症,有效的擴充人體的血容量,補肝腎陰血不足。
3、烏髮美容
桑葚酒中含有大量烏髮素,能使人體的頭髮變得烏黑亮澤。
4、增強免疫力
桑果汁含有豐富的β-胡蘿蔔素、硒、黃酮等,具有多種活性成分,這些成分都有一個共同點,那就是都具有調整機體免疫功能,激發淋巴細胞轉化,增強人體免疫力。
5、美容養顏
桑葚中含有豐富的天然抗氫化成分維生素C、愛美的朋友都知道維生素C的作用,當人體攝入果蔬中天然的維生素C後,可通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效,所以想保持年輕貌美酌你一定不要忘了桑葚。
6、補血養血
桑葚中的鐵元素和維生素C含量極高,這兩種元素和血紅細胞造血有密切關聯.所以桑葚也是補血佳品。
7、補腎
由於先天不足或後天肝腎虧損而少年白髮者,可長期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻),有助於補精益腎,使白髮轉黑、脱髮再生。此外,對於寒熱混雜而致的性機能失調,不能服食強腎補陽藥物者,長期飲用桑葚汁也會有較好的效果。
8、健腦
桑葚中含有防止智力障礙所必需的維生素E;而桑葚中所含的B族維生素可以幫助腦內物質代謝,對腦的發育和腦功能正常的維持很有好處;桑葚中的鈣元素能保證大腦活躍的思維活動,讓大腦的思維能力和工作狀態維持在最佳狀態。
桑葚枸杞豬肝粥
原料:桑葚15克,粳米、豬肝各100克,枸杞10克,精鹽適量。
做法:
1、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;
2、桑葚洗淨,去雜質;
3、枸杞洗淨,用温水泡軟,去雜質;
4、豬肝洗淨,切成薄片;
5、把粳米放入鍋內,加入適量清水,用大火煮沸,撇去上層浮沫,再加入桑葚、枸杞和豬肝片,改用小火慢慢熬煮;
6、待粳米熟爛之後,加入精鹽拌勻即可。
功效:滋養肝腎,養血明目。
桑葚芝麻粥
原料:桑葚60克,大米100克,白糖、黑芝麻各30克。
做法:
1、將桑葚、黑芝麻、大米洗淨備用;
2、往鍋加適量清水,然後放入桑葚、黑芝麻、大米;
3、待粥熟爛後,加入白糖即可。
功效:滋陰養血,補益肝腎。
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