水果玉米的簡介 水果玉米的營養價值
水果玉米的簡介 水果玉米的營養價值
水果玉米的簡介
水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米,青棒階段皮雹汁多、質脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢滿齒頰,生吃熟吃都特別甜、特別脆,像水果一樣,因此被稱為“水果玉米”。水果玉米有很多品種,都具有非常高的營養價值。
水果玉米是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之一。因其具有豐富的營養、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費者青睞。生產中的甜玉米可以分為普通玉米、超甜玉米和加強型甜玉米三類,超甜玉米由於含糖量高、適宜採收期長而得到廣泛種植。中國是糯玉米的世界起源中心,栽培歷史悠久。糯玉米營養豐富,食用價值高,被當今世界廣泛用作保健的營養食物。
水果玉米在中國也有栽培。植株較矮,分櫱力較強。果穗苞葉上有旗葉。子粒淡黃或白色,胚較大,乳熟期子實柔嫩、富含水溶性多糖、維生素A、維生素C、脂肪和蛋白質等。
水果玉米的營養價值
1:水果玉米含有豐富的維生素E—2.44mg/kg,它不僅是維生素,還可防止皮膚色素沉着和先期發皺,具有延緩衰老的良好作用。
2:水果玉米富含脂肪,含亞油酸60%以上,可減少膽固醇在血管中的沉積,防止高血壓、冠心病和心肌梗塞等疾病的發生,並對糖尿病有積極的防治作用。
3:水果玉米纖維素含量較高,可促進腸道蠕動,減輕毒腐質在腸道內的積累,能有效地降低便祕、痔瘡、結腸癌和直腸癌的發病率;另外,水果玉米中的纖維素還能預防高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖症等許多疾病。
4:水果玉米含穀氨酸0.59%,能促進腦細胞的呼吸,有利於腦組織裏氨的排除,有很好的健腦和增強記憶力的功效。
5:水果玉米還含有公認的抗癌因子——谷胱甘肽,它可與人體內多種致癌物質結合,使其失去致癌能力,然後通過消化道排除體外。
相關文章
-
水果玉米的營養價值-水果玉米的種植技術
粑粑,頂不住了,困死寶寶了 智商不敷拿命湊,這句話是壹點都不假 眼鏡小哥能不克不及配合下!搗伱半天壹點反應都沒㊒ 享受爆菊の快感 莪要去拯救世界了! -
水果玉米可以生吃嗎 水果玉米和糯玉米哪個減肥效果好
水果玉米是可以生吃的,但是不能吃太多,不然會引起消化不良,煮熟或者蒸熟的玉米會更好吃。那麼,你覺得水果玉米和糯玉米哪個減肥效果好呢?不用擔心,本站為您帶來詳細介紹。全文目錄1、水果玉米可以生吃嗎2、水果玉 -
水果玉米的營養價值有哪些
仿外網上的胸針,自己加了小創意做成獨一無二的髮飾,還一口氣做了三個~累死寶寶啦!本來還想做其他幾何圖案的。額~~緩緩吧!不過還是很可愛噠!做成胸針也會很好看吧!主要材料:灰色不織布 1彩虹顏色的線 各一條8字髮圈 1 -
糯玉米減肥期間可以吃嗎 水果玉米和糯玉米的區別
玉米是很多人都愛吃的食物一直,一般有糯玉米和甜玉米之分,你喜歡吃什麼玉米呢?一般,減肥期間的話,無論吃糯玉米還是甜玉米都可以。下面,我們來看看本站帶來的水果玉米和糯玉米的區別吧!全文目錄1、糯玉米減肥期間 -
玉米有什麼營養價值?玉米的美味做法
兩顆鈕釦加上拉鎖,一個小怪物就出現了,尤其當把拉鎖拉開的時候最有趣,還可以擺個造型自娛自樂一下。小怪獸零錢包是由一根拉鍊設計製作的, 只拉到頭就是一個包, 拉到底就是一條繩子,包包在不用的時候可以拉成一條繩子或者卷 -
吃玉米上火嗎?玉米的營養價值有哪些
驀然回首,學校生活都成了過往,畢業在即,回顧這三年,自己的學習能力有了進一步的提高,自我約束能力也有明顯的增強,生活的自主能力也有了進一步提高,並且對人生觀,價值觀,世界觀都有了更深的認識。為此,我為自己三年的學習成果 -
玉米為什麼能防癌?玉米的五大營養價值
觀賞蝦可以一些性情温和的小型魚類進行混養。比如鼠魚、孔雀魚、紅綠燈、寶蓮燈等。鼠魚的嘴部有鬍鬚,看上去很像老鼠,適宜在中性水中生存。孔雀魚對水質的要求不高,性情比較温和。紅綠燈和寶蓮燈都是燈魚的一種,外表十分 -
水果玉米種植時間 水果玉米什麼時候種植
水果玉米是適合生吃的一種甜玉米,與一般的甜玉米相比,它的主要特點是皮薄、汁多、質脆而甜,可直接生吃,也可煮熟後食用。下面本站就帶大家瞭解一下甜玉米種植時間,瞭解一下水果玉米什麼時候種植。水果玉米的種植 -
玉米的營養價值-玉米的功效與作用
玉米是世界公認的黃金作物,其脂肪大部分是亞油酸,磷、維生素B1的含量居穀類食物之首。具有防治便祕、腸炎、腸癌和利尿降壓、止血止瀉、助消化等功效,適宜一般人羣食用。玉米的營養價值-玉米的功效與作用玉米的介紹玉米 -
吃黑玉米上火嗎?黑玉米的營養價值有哪些
想要擁有健康的身體我們一定要注意飲食的調整,這樣能夠避免身體上火帶來的痛苦,很多人對黑玉米的瞭解非常的少,下面一起了解下吃黑玉米會上火嗎?黑玉米的營養價值黑玉米中蛋白質含量比普通玉米高1.23倍,脂肪高1.30倍,“生命元