吃荔枝汁上火嗎?荔枝汁的營養價值有哪些
身體上火是我們生活中最常見的一種現象,上火雖然不是嚴重的疾病,但是也會有一定的痛苦和影響,所以容易上火的人一定要注意飲食的調整,那麼吃荔枝汁會上火嗎?
荔枝汁的營養價值
荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。不過荔枝火氣很大,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一隻荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。俗語謂“一啖荔枝三把火”,別以為是誇大其辭,對於陰虛肝熱者來説,真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄蔘3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個,以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過盛之火。1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜;4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
吃荔枝汁上火嗎因為荔枝性温不可多食,多食則發熱上火。
雖然食物種類有很多,但是不同的食物對身體的起到的作用是不一樣的,上面是吃荔枝汁會上火嗎的介紹,這樣喜歡吃荔枝汁的人就能更好的調整了。
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