玉米蘿蔔龍骨湯的做法
玉米蘿蔔龍骨一起熬湯喝到底有哪些方法呢?很多人不敢相信這三種食材居然能加在一起,但是這三種食材不僅僅能加一起,並且加在一起吃了之後對身體的好處很大,還能改善很多疾病,也能給身體保健,還能養生,關鍵是玉米和蘿蔔非常的美味,營養含量高,而龍骨湯有補鈣的作用,那麼玉米蘿蔔龍骨湯的做法有哪些?
做法一
材料
龍骨,胡蘿蔔,甜玉米,生薑,鹽,雞精
做法
1.鍋中燒開水,將清洗乾淨的龍骨放入煮開,用清水衝去浮沫。
2.胡蘿蔔去皮,切成滾刀塊。
3.甜玉米切成小段。
4.高壓鍋裏放適量的水,滴兩滴醋,先放入龍骨和玉米。
5.大火燒上汽後,轉中火煮15分鐘。
6.待高壓鍋開蓋後,湯中加適量的鹽,然後再放入胡蘿蔔塊,重新加蓋煮開。
7.最後雞精調味,即可。
做法二
材料
龍骨300克胡蘿蔔300克玉米2根生薑1小塊精鹽1小匙味精0.5小匙
做法
1.胡蘿蔔削皮,洗淨切小塊;玉米洗淨切小塊;生薑洗淨拍鬆;
2.龍骨洗淨後砍成塊,用開水汆燙;
3.砂鍋內加適量水和龍骨塊、胡蘿蔔塊、玉米塊、生薑,煮開後改小火煲2 小時;
4.加精鹽、味精即可。
注意
清淡可口,營養豐富。往龍骨湯里加胡蘿蔔和玉米,可以減輕龍骨湯的油膩感。
如果喜歡吃玉米蘿蔔龍骨湯的話,大家試試我們介紹的這些方法,這些方法對於大家來説是十分簡單的,大家如果按照這樣的方式來做的話就能保證食材的營養成分,還能得到健身的好處,而吃玉米蘿蔔龍骨湯的時候蘿蔔可以選擇白蘿蔔,也可以選擇胡蘿蔔,根據自己的口味來定就行了。
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