來月經可以喝蜂蜜水嗎?
可以適量的喝些蜂蜜水,但只能喝熱性的蜂蜜水,這樣才能夠達到減少經血量。而喝了涼性的蜂蜜水,反而會導致人身上腹痛的現象加劇。
蜂蜜具有豐富的維生素、糖份、氨基酸等物質,可以補充所需要的能量,也可幫助緩解痛經。因為女性來月經時身體比較虛弱,此時需要大量的糖分,所以經期適當的喝些蜂蜜,對女性身體有一定營養作用。月經期間喝蜂蜜水還能夠幫助改變女性體內的新陳代謝,改善便祕的問題。還能夠幫助舒緩心情,同時還有一定的減少經血量的作用。
除此之外,蜂蜜中含還有大量的維生素C、卵磷脂等營養成分。不僅可補充女性身體所需的能量,並且還能夠促進血紅蛋白的生成,防止在月經期時出現貧血的現象。
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