十大鹼性食物排名
十大鹼性食物排名:核桃、西蘭花、金槍魚、圓白菜、馬鈴薯、香菜、麥芽、蘑菇、酸奶、草莓。
1、核桃:健腦,核桃的營養價值較高。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦很有益。
2、西蘭花:西蘭花富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。
3、金槍魚:金槍魚脂肪酸能降低血壓,預防中風,抑制偏頭疼,防治濕疹,緩解皮膚乾燥。
4、圓白菜:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,並且幫助排毒。
5、馬鈴薯:護脾胃,多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便祕,還可以養護脾胃,益氣潤腸。消除眼袋,把馬鈴薯片貼在眼睛上,可以減輕眼袋。
6、香菜:香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,香菜還可利尿,有利於維持血糖含量並能防癌。
7、麥芽:能降低結腸和直腸癌的發病率,因為它易被吸收。麥芽本身是無味的,因此要把它撒在麥片或加在酸奶中。近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體質,延緩衰老。
8、蘑菇:蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多,可促進人體的新陳代謝。
9、酸奶:酸奶不僅有助於消化,還能有效地防止腸道感染,提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,鈣質含量高,還富含維生素B2,這些元素都對人體大有裨益。
10、草莓:草莓不但汁水充足,味道鮮美,還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質,減輕腹瀉,緩解肝臟及尿道疾病。同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,滋潤喉部。
相關文章
-
哪些食物是鹼性食物?鹼性食物大盤點
作者:心靈印記尺寸:編織工具:毛線用量:淘寶上看到的款,仿了一件,剛看完紳士的品格,蠻喜歡劇裏四個男人的生活狀態,最後都與愛人修成正果了,看這件毛衣也是格格條條的,就順手拈來的這兩字當名字啦!希望穿這件毛衣的主人也能是個紳 -
什麼是鹼性食物?鹼性食物有哪些?鹼性食物大全列表
每逢寒冷的冬季,不少釣魚人難耐長久的寂寞和等待,紛紛加入到水庫冰釣的行列中來。然而,水庫冰釣説起來容易釣起來難,特別是一些釣友在冬季釣魚上極易步入誤區,下面給大家講講冬季釣魚的十大誤區。一、釣大水域大水域一般具 -
鹼性食物有哪些?鹼性食物大全,鹼性水果蔬菜
學者錢穆曾説,文章者,花樣也。語言就是文章的最出彩的花樣。沒有智慧的表達,只有表達的智慧,那不能算好文章。作為即興的應試之作,大學聯考作文首先吸引閲讀老師眼球的,也應是語言。從歷年的大學聯考佳作來看,也確實如此。因此,在大學聯考 -
食物酸鹼性 如何鑑別食物酸鹼性
這是一款很有搖滾風範的髮型哦,很適合那些性格張揚的女孩子們,中分的設計很是時尚,將兩側的頭髮一絲不苟的梳在耳朵後面很有一種朋克搖滾範,愛搖滾的女孩趕緊來試試吧。這是一款露額長長髮髮型,很性感的一款長髮髮型,將所有 -
什麼是鹼性食物 7大常見鹼性食物你知道嗎?
很多人都講究身體的酸鹼平衡,食物也有酸鹼性。通常大家説的鹼性食物其實就是鹼性含量比其所含有的酸性元素高,女性吃鹼性食物可以有效緩調解身體酸鹼度。鹼性食物大豆而引起酸性體質問題的食物。這些食物被認為當消化後 -
如何分辨酸鹼性食物?酸性食物和鹼性食物的區別
我們都知道,食物分為酸性和鹼性,這兩種食物對人體的影響是不同的,只有兩者很好的搭配才能保證人體的酸鹼平衡,那麼你知道酸性食物和鹼性食物都有哪些嗎?它們有什麼區別呢?下面和本站一起來看一下吧。如何分辨酸鹼性食物?酸性 -
什麼是鹼性食品 多吃鹼性食物的好處
食物分酸性和鹼性,你們知道什麼是鹼性食品嗎,什麼是酸性食物嗎?鹼性食物有哪些特點呢,鹼性水果有哪些呢,平時多吃鹼性食物有什麼好處呢?今天就給大家介紹一下鹼性食物的常識吧,看看哪些食物是屬於鹼性的呢,趕緊來看看詳細的介 -
物理防曬排名前十名 十大防曬霜
排名前十的物理防曬 物理防曬霜排名前十,天氣破壞的臉可以通過皮膚護理改善,正確使用粉底液是我們變得美麗的第一步,女性能吸引異性主要依靠化粧,為了完成美麗的作業,這些物理防曬霜 -
鹼性食物助治痛風
鹼性食物助治痛風宜應多吃強鹼性蔬菜瓜果痛風患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤極少及利尿的食物,應多吃強鹼性蔬菜瓜果,尤其是急性關節紅腫痛熱者,更應多吃些清熱、消腫、止痛的食物。諸如青菜、薺菜、捲心菜、大白菜、芹菜、 -
哪些鹼性食物用來煲湯有排毒功效
材料:素材,剪刀,彩筆。製作步驟第一步:將下方的素材下載並打印出來。 第二步:將素材上的孔雀沿邊剪下,注意要將所有實線都剪開,然後把虛線折出來。 第三步:按圖中的樣子將孔雀立起來固定好。 第四步:拿出彩筆塗上自己喜歡的顏