白醋加蜂蜜能減肥嗎
不能。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,長期飲用,會使血糖升高,肥胖症的發生。因此説,長期食用白醋和蜂蜜,不僅不能起到減肥的作用,而且還可能加重身體肥胖,事實上,減肥的最好方法之一就是控制飲食和鍛鍊。
白醋和蜂蜜加在一起是可以起到潤腸通便的作用,因為蜂蜜中含有脂肪酸可以促進腸道的吸收,而且醋可以達到新陳代謝,可以讓體內的脂肪進行排除掉,可以適當的多增加一些運動,但是不要劇烈的運動,會導致乳汁的分泌不足。白醋和蜂蜜都有助消化、增強脾胃功能的作用,還能增強人體抵抗力、美容養顏、強筋健骨、補益氣血的功效,但兩者均不宜長期過量食用,尤其是白醋,過量食用會增加人體的酸性,對胃腸消化功能產生較大影響。
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