盲目“進補”不如飲食平衡
其中不乏一些商家利用人們缺少科學知識,盲目依賴中醫藥的心態,把中醫所説的“補藥”,經過加工、包裝、炒作、誇大、拔高,吹噓成“有病包治百病,無病增強免疫力;可以延年益壽,長生不老的”靈丹妙藥。
盲目“進補”不如飲食平衡
盲目“進補”不如飲食平衡
老年人希望健康長壽,中年人希望與亞健康絕緣,年輕人希望生龍活虎。於是,一些五花八門的“保健品”,就在不良商家的推動下應運而生。
上個世紀80年代就有所謂“靈芝茶”、“鹿茸精”、“虎鞭酒”風靡一時;90年代又有“阿膠軟膠囊”、“蟲草膠囊”、“枸杞軟膠囊”流行一陣。其中不乏一些商家利用人們缺少科學知識,盲目依賴中醫藥的心態,把中醫所説的“補藥”,經過加工、包裝、炒作、誇大、拔高,吹噓成“有病包治百病,無病增強免疫力;可以延年益壽,長生不老的”靈丹妙藥。為此,商家不惜出大力氣、花大本錢打廣告,花巨資在電視上狂轟濫炸,重複“一千遍一萬遍”也在所不惜,導致產品價格一再飆升。
以“阿膠膠囊”為例,其實就是山東省東阿縣的毛驢皮熬製成的,但經過商家的加工、包裝、炒作、吹噓,就變成了包治婦科病的靈丹妙藥了。隨着人們營養科學衞生知識水平的提高,一些不良商家也“與時俱進”,開始打着高科技的幌子騙人了。
人體的確需要這些營養物質,但正常人只要保證平衡膳食,不偏食、不挑食,就不需要額外花錢“進補”,有時補過了頭反而有害。科學的保健觀念應該是:心胸開闊、樂觀曠達,少憂愁、少牽掛、知足常樂;生活有規律,作息要按時,睡眠充足少熬夜;飲食平衡、不偏食不挑食;勤運動、常鍛鍊;不吸煙、少喝酒;身體不適時一定要到正規醫院檢查,對症治療;有條件的每年體檢一次,不盲目相信保健品商家的“忽悠”!
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