喝牛奶拉肚子是怎麼回事?牛奶最適合哪些人喝
對喝牛奶拉肚子是什麼原因,下面有着詳細的介紹,我們在喝牛奶的時候,也都要注意以下引起拉肚子的問題,這對身體的健康,才不會有任何的危害,對身體健康也會有很好的保護。
喝牛奶拉肚子是怎麼回事?牛奶最適合哪些人喝
喝牛奶拉肚子是怎麼回事?
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因,不同原因要不同對待。
1、患有乳糖不耐症的人
乳糖不耐症(90%的華人有乳糖不耐症)人羣服用要控制好用量,一般200毫升之內沒問題,但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否則引起胃脹和腹瀉。
2、喝冷牛奶影響了腸胃運動機能
不宜多飲冷牛奶,因為冷牛奶會影響腸胃運動機能,引起輕度腹瀉,使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。更應忌飲從電冰箱或地窖裏取出的冷牛奶,特別是有傷風感冒的患者。
3、有些人對牛奶過敏
有些人對牛奶過敏,飲用後出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。還有鼻炎,哮喘等呼呶道症狀或尊麻疹等,應忌飲牛奶。
4、喝完牛奶就吃橘子
剛喝完牛奶就吃橘子,會影響消化吸收,而且還會使人腹脹,腹痛,腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝
牛奶忌巧克力一起喝,因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣,可造成頭髮乾枯,腹瀉,出現缺鈣和生長發育緩慢。
我們已經知道了喝牛奶拉肚子是什麼原因,那我們在平時喝牛奶的時候,就要注意方式方法,而且在購買的牛奶的時候,也是要選擇新鮮的為好,這樣我們在喝牛奶的時候,也都是會更加放心,這有利於身體營養吸收。
牛奶適合哪些人羣
1、胃不好的人羣,也可作為用餐時的輔助,與粥類同煮,既健康又營養。
2、脱脂奶適合老年人、血壓偏高的人羣;高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。
3、牛奶幫助有效睡眠,適合高壓力人羣。大學聯考生、加班人羣,可睡前一杯。
相關文章
-
拉肚子能喝牛奶嗎?喝牛奶拉肚子怎麼辦
為規範商務主管部門實施行政處罰,保護公民、法人和其他組織的合法權益,制定了商務行政處罰程序規定,下面是規定的詳細內容,歡迎大家閲讀。商務行政處罰程序規定第一章 總 則第一條 為規範商務主管部門實施行政處罰,保護公 -
孕婦喝什麼牛奶好?孕婦喝牛奶拉肚子怎麼回事
純牛奶中含有豐富的鈣質,每100毫升牛奶含鈣量達120毫克,並且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助於孕婦喝胎兒補鈣。孕婦喝什麼牛奶好?孕婦喝牛奶拉肚子怎麼回事孕婦喝什麼牛奶好牛奶具有豐富的營養,孕婦 -
喝牛奶的最佳時間 什麼人不適合喝牛奶
説到牛奶,相信現如今每個人都有喝過牛奶的,尤其是兒童,有很多都是每天都要喝牛奶。那大家知道喝牛奶的最佳時間是什麼時候嗎?知道喝牛奶的好處有哪些嗎?不知道的話,今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就來看一下 -
糖尿病可以喝牛奶嗎?怎麼緩解喝牛奶拉肚子?
牛奶是人們喜歡的食用營養品。但牛奶中含有較多的脂肪,每一百克牛奶中含脂肪在4克以上,這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來説.是個不利因素。那麼,糖尿病可以喝牛奶嗎?怎麼緩解喝牛奶拉肚子?那麼,糖尿病 -
一喝牛奶就拉肚子是乳糖不耐受 喝牛奶的禁忌要記牢
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液,對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級。 牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛 -
喝冰牛奶拉肚子是怎麼回事
設計故事:純紅色太普通,於是昨晚就設計了這個,五個黑色的結+兩個紅色+一個黑色=521。簡單又愛意滿滿的紅繩,喜歡往下看主要材料:扁蠟 紅 2.5米南美蠟線 黑 1米泰蠟 紅 1米翡翠珠子 1個所需工具:剪刀製作步驟:第1 -
喝牛奶就拉肚子是怎麼回事
牛奶是一種營養物質豐富的食物,但是也有的人喝牛奶會拉肚子。至於喝牛奶拉肚子是怎麼回事不排除是牛奶過敏引起的。飲奶習慣不當也會導致腹瀉,比如空腹喝牛奶。和巧克力同食也會引起腹瀉。1、空腹喝奶空腹時胃腸蠕動較 -
喝牛奶最好喝脱脂牛奶嗎?怎麼健康喝牛奶
紙雕,又稱紙浮雕。起源於中國漢代,古老的紙雕藝術主要孕育在民間藝術土壤中,發展緩慢卻從未間斷,形態雖無變化萬千,卻不失創新精神。其中民間韻味濃厚的紙雕彩燈在借鑑宮燈藝術造型的基礎上,開創了中國紙雕藝術的經典篇章。 -
喝紅棗牛奶拉肚子是怎麼回事
牛奶是一種營養成分特別豐富的食物,在日常的生活當中我們也每天會喝牛奶,可是有好多的朋友卻在喝牛奶的時候會出現拉肚子的情況,這樣的情況讓好多的朋友感覺到苦惱,喝吧會拉肚子,不喝吧營養怕上不去,那麼喝紅棗牛奶拉肚子是 -
早上喝牛奶拉肚子是怎麼回事
現代很多人,無論是老人,還是孩子,還是正值壯年的男人,都有喝牛奶的習慣,有很多人早上一喝牛奶就拉肚子,那麼早上喝牛奶拉肚子是怎麼回事呢?其實這是喝牛奶的方式有問題,只有瞭解喝牛奶的禁忌,才能更好的促進牛奶的吸收。牛奶消