薏米玉米粥製作方法
説起薏米玉米粥相信大家都不會陌生,在平時的生活當中薏米玉米粥是家常做的一道粥品,玉米屬於粗糧,常常食用一些粗糧可以促進腸胃吸收,玉米當中含有豐富的蛋白質和植物營養成分可以有效改善體質,那麼薏米玉米粥怎麼做呢?下面讓我們一起來學習一下。
食材
主料:玉米碴子150g,薏米仁150g,輔料:紅豆適量,糯米適量。
步驟:
1.黃的是玉米 紅的是紅豆 白的是糯米 剩下的就是薏米。
2.用水洗淨 清水泡上。
3.泡了一夜的米。
4.放入電高壓鍋中 放入適量的清水。
5.選擇煮粥檔。
6.可放入適量的蜂蜜或冰糖,也可不放。
小貼士:
薏仁玉米 紅豆較難煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。
薏米是調理心臟的佳品,黃色的玉米是補脾益心的功效,紅豆清心養神,健脾益腎的作用搭配在一起,是補心的最好搭檔。這樣的雜糧粥,感到即營養又好吃,何樂而不為呢?
玉米能和薏仁在一起食用。玉米和薏仁適合精神不濟,濕熱的人吃。
玉米的功效有:
玉米味甘性平,具有調中開胃,易肺寧心,清濕熱,利肝膽延緩衰老的功效。
經常吃玉米可以預防心臟病和癌症的發生。
薏仁的功效有:
1.薏仁能夠增強腎功能,有清熱利尿的作用。
以上文中所講述的就是薏米玉米粥的詳細製作方法了,大家看看整道粥的做法非常的簡單好做,而且味道也非常好,自己在家制作的也可以添加一些果仁味道也會變的更好,喜歡甜食的朋友也可以加入冰糖和蜂蜜做出的粥有香甜的味道,整道粥裏都透着濃濃的玉米香味。
相關文章
-
黑米糯米薏米粥如何製作?
一、經濟責任審計2017年確定7名經濟責任審計對象:鎮黨委書記、黨委書記及縣糧食局、總工會、工商聯、地震局、檔案局等5家單位主要負責同志,12月底前完成。二、預算執行審計(一)縣財政本級預算執行審計以促進各項積極 -
玉米薏米粥的做法
傻瓜話術教你最實用的銷售對話,黑色加粗字體則是顧客會問的問題。顧客:太貴了!導購:是的,我能理解您的感受,如果我是你也會有同樣的感覺,誰掙錢都不容易(或誰都希望花更少的錢賣到更好的東西)。我倒是覺得衣服有價,氣質和魅力是 -
紅豆薏米小米粥經期可以吃嗎 紅豆薏米小米粥的功效與作用
紅豆薏米小米粥是很養生的一道美食,適合早晚喝,女性經常喝紅豆薏米小米粥可以補血,在經期也是能夠喝的,對身體幫助很大。下面,我們來看看本站提供的紅豆薏米小米粥的功效與作用吧!全文目錄1、紅豆薏米小米粥經期 -
薏米蓮子紅豆粥製作方法
1、國小生都在過愚人節,中學生都在過情人節,大學生都在過光棍節。然後剩下的小資白領都跑去過兒童節了。最後,別忘了媽媽喊你回去過中秋節哦。 2、中秋之際,我謹代表宇宙共和國、外太空省、銀河市、太陽鎮、地球村和嫦娥 -
紅棗薏米綠豆粥的製作方法?
夏天天氣十分的炎熱就應該要多吃一些富含有維生素和纖維素的食物,比如説是各種蔬菜和水果,在平時的時候要儘量的少吃一些甜食和比較油膩的食物,這樣的話能夠很好的緩解和預防一些疾病,今天小編就要教大家紅棗薏米綠豆粥的 -
玉米粥小蘇打的製作方法
揹帶褲製作方法主要材料:棉布所需工具:縫紉機水消筆剪刀尺子製作步驟:第1步:第2步:電腦打板第3步:縫前後片裝飾線第4步:小口袋第5步:做口袋第6步:第7步:揹帶第8步:縫合第9步: -
紅豆薏米小米粥可以減肥嗎 紅豆薏米小米粥的禁忌
紅豆薏米小米粥是可以減肥的,但功效並不是很大,對於體內有濕氣的人,説紅豆薏米小米粥可以去濕氣,事後還可以有助於減肥。下面,我們來看看紅豆薏米小米粥的禁忌吧!全文目錄1、紅豆薏米小米粥可以減肥嗎2、紅豆薏米 -
薏米紅豆粥的功效與作用-薏米紅豆粥的做法
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆粥的功效與作用-薏米紅豆粥的做法薏米,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列為上品,它可以 -
經常喝玉米粥的好處?玉米粥的功效與作用
中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經,有健脾和胃,利水通淋,益肺寧心之功,《本草綱目》言其調中開胃。《本草推陳》言其為健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食,健脾開胃,對老年人脾胃虧虛,胃納不佳,久病、重病之後,脾胃虛弱,納食不 -
紅豆薏米粥 薏米紅豆粥有哪些功效和作用
這週六,媽媽問我:“要不要和我一起去超市購物?”我興奮地大喊:“好啊,好啊!”到了超市,媽媽牽着我的手興高采烈地穿梭在各類商品區。經過玩具區時,我看中了一個玩具——一隻小兔子玩偶。我抱着它跟媽媽説:“媽媽,我想買這個小兔