經期飲食禁忌要牢記 經期這7種水果不能吃
大姨媽每個月都會例行報到,女生在月經期間,除了不要受涼等一些注意事項之外,在飲食方面也要注意。那麼女生在月經期間不能吃什麼水果?
女性經期不能吃什麼水果
1、芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。
2、橘子
橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果,對體熱的人來吃好,體寒的人忌吃。
3、西瓜
西瓜是寒性食物,所以,一般不建議老人,孕婦,產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後,成年人也不宜多吃的,經期吃西瓜會引起痛經。
4、杮子
杮子是寒性的食物,尤其是秋天的時候,體寒的人絕對不能多吃,如果要吃,最好是用熱水燙皮後吃。
5、山楂
山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人羣外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
6、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話,其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。
7、椰子
椰子可能許多人沒有吃過,只喝過椰子汁,而且是那種成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要記得,體寒的人不易多飲用,因為椰子也是寒性水果。
相關文章
-
經期飲食牢記7要點9禁忌
經期飲食牢記7要點9禁忌女性經期飲食須遵循7個要點1、月經來潮前的一週飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。2、月經來潮時,不要刻意吃甜 -
女性經期飲食要牢記的7宜5忌
月經是每個女性都有的生理性規律,在經期合理的飲食既能夠補充由於經血給身體帶來的損失,還可以調節情緒,緩解痛經,如果吃錯東西的話,就要小心惹來痛經加貧血。今天小編就為大家介紹一下在經期7宜5忌的食品,一起來看看吧。經 -
這樣吃不痛經 牢記生理期間的飲食宜忌
每個月“好朋友”來探望的日子裏,頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做,才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾氣?合理的飲食是重要的一步,理清下面這些飲食要訣,就能告別痛經。月經是女人最忠實的“好 -
來月經不能吃芒果嗎 月經期飲食禁忌
現在網絡上流傳着一種説法:女性在經期吃芒果,會得子宮肌瘤,而且因為芒果有止血作用,還會導致閉經。對此有人疑問來月經不能吃芒果嗎?月經期不能吃什麼呢?聽一下專家怎麼説。來月經不能吃芒果嗎?專家介紹來月經時能吃芒果。具 -
經期飲食禁忌 來月經不能吃什麼
經期飲食禁忌 來月經不能吃什麼1、生冷食物生冷的食物會降低血液循環的速度,影響子宮的收縮及經血的排出,致經血排出不利,引起痛經。各種冷飲冰飲;各類寒性的食物,如柿子、蟹、梨、西瓜等等都不宜在經期食用。2、陽氣偏熱 -
膽囊息肉不能吃什麼?這些飲食禁忌要牢記
膽囊息肉是慢性炎症導致的,有良性的和惡性的,有的膽囊息肉是不需要治療的,在平時飲食中稍加註意就可以了,最重要的是要規律飲食,吃早飯,不要吃油膩高膽固醇的食物。(一)規律飲食、吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。如果不吃 -
經期飲食禁忌 經期吃什麼好
女性在經期時候的保健是很重要的,許多東西都是不能吃的或者不能吃太多,如果稍不注意就會引起疾病的發生,但是很多人對於經期的飲食並不是很瞭解,下面小編就為大家簡單的介紹一下吧!經期飲食禁忌禁忌一忌食鹹食。因為鹹食會 -
女性經期不能吃什麼?經期飲食的宜與忌
農村信用社員工個人年度總結本人自200x年7月份參加工作至今,已經有一年時間。一年中,在領導和同事們的悉心關懷和指導下,通過自身的不懈努力,我各方面都取得了長足的進步。一、理論學習使我對農村信用社有了一個初步的認 -
孕期吃紅棗補血 這些禁忌要牢記
説到補血,很多人的第一反應就是吃紅棗。但是小編要提醒的是,紅棗雖健康,但也需搭配巧妙才能更好的發揮其功效。尤其是對孕媽媽們來説,下面就和本站一起來看看吧!很多準媽媽在孕期會出現貧血的症狀,因此補血也是孕期一件大事 -
經期忌食過鹹食品 經期飲食7宜5忌
經期忌食過鹹食品 經期飲食7宜5忌每個月大姨媽駕到的那幾天,是女性身體最虛弱的時候,適當對飲食進行調整,可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西,不僅會加劇經期不適,還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲