孕前半年這些你做到了嗎?
●做一次全身體檢
孕前做體檢,評估一下自身的健康狀況,是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動,你可以去醫院“計劃生育科”或是婦科,向醫生説明來意,請她們指導你做相應的檢查。如發現疾病,應儘快醫治,以免服用的藥物對日後懷孕產生不良影響。
另外,備孕男方也是需要做一次全身體檢的,這樣可以及時避免一些意外情況發生,讓你們孕育小生命前,對自己的身體有算是一種全新認識哦。
● 與寵物謹慎相處
如果家裏有養寵物的習慣,在打算懷孕的前半年,你應帶寵物去醫院也做個全身體檢,並檢測一下弓形蟲病抗體,如呈陽性,你依舊可以把它留在家裏。
只是需要注意,從此以後你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次,以確保百分百的安全。而且在你懷孕之後,最好應避免與寵物接觸,以免染上細菌病毒,傷害胎兒。
●測體温、驗精液
基礎體温是女性清晨起牀尚未活動時的體温,從月經到排卵前的這段時間,體温比較低。當開始排卵的時候,體温急劇升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好時機。
連續幾個月的記錄,可以檢測出排卵的穩定程度。另外,讓丈夫也去醫院,在醫生的幫助下,採集精液樣本,分析精子的數量、移動性和活力,判斷是否有足夠的、高質量的精子。
●調整不良生活方式
酒精對男性生殖系統有毒害作用,使精子不正常;喜歡喝咖啡的準媽媽,也要把量限制在一天一杯之內,至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失,取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。
此外,準爸爸最好還是不要留須,哪怕嘴脣上下的鬍鬚都不要放過,因為鬍鬚會吸附空氣中的灰塵和污染物,通過呼吸進入體內,影響“生產精子”的內環境,也可能在與妻子接吻時,各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。
另外,如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等,在準備受孕期間,要特別小心。尤其是準媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑。像每天必須工作的白 領女性,要想有好孕的話,建議在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境,去户外透透新鮮空氣。這樣對於備孕的你來講,對身體更好。
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