流產後怎麼護理?流產飲食須知
食物選擇既要考究營養,又要簡易消化吸齲可給予鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、清涼水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等在理氣、活血、寒涼性食物。
流產後怎麼護理?流產飲食須知
流產後的飲食原則
流產後仍然必要對各種食物在數量上、質量上以及互相配給上作出在理處分,以夠了機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的必要。為了推波助瀾人造流產後的痊癒,茶飯調整應重視以下幾點:
(1)在健壯茶飯的基礎上,得體侷限脂肪。術後一星期內脂肪嚴守在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,沖淡月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)人造流產手術後,由於身子較脆弱,常易出汗。因此彌補水分應少量屢次,減少水分蒸發量;汗液中排泄水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃清涼蔬菜、水果。如此,也得益於忌諱便祕。
(3)蛋白質是抗體的首要造就成分,如攝入缺點,則機體招架力減低。人造流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
流產後怎樣補養?
流產後應考究茶飯的補養,這對女性身子康樂有浩大的牽扯。因為流產對身子有一定的趴窩,丟失一定量的血,加上流產過程其中理上擔承的壓力和肉體上的貧困,使流產後的身子比較脆弱,有的人還會有貧血趨向。因此,得體的展開補養是完好需要的,而補養的程度、延續的時間,應視流產者的體質、失血多少,寬闊衡量而定。
最先要保障優質蛋白質、充暢的維生素和無機鹽的給予,尤其是應補充暢夠的鐵質,以預防貧血的發生。
食物選擇既要考究營養,又要簡易消化吸齲可給予鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、清涼水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等在理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜,照樣身子脆弱、體質差、失血多者,可酌情得體延長補養時間。
流產後食療方法
乳鴿枸杞湯。
乳鴿1只,枸杞30克,鹽半點。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,納入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽半點。吃肉飲湯,每日2次。具好處氣、補血、理虛作用。適用於人羣後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
糖餞紅棗。
乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用温水浸泡,花生米略煮,去皮備齲棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖融化收汁即成。具備養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏初等。
豆漿大米粥。
豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具備和諧脾胃、清熱潤燥作用。適用於人羣后體虛的調養。
雞蛋棗湯。
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具備補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血缺點的調養。
荔枝大棗湯。
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具備補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
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