女性生完孩子後胸部鬆弛下垂怎麼辦
女性在生孩子之前和生過孩子之後,身體會發生很大的變化,有很多的女性在生過孩子之後,胸部會出現鬆弛,這對女性來説,無疑是一個打擊,鬆弛下垂的胸部,讓女性的容易產生自卑感,這也極不利於女性的心理健康,到底女性生完孩子後胸部鬆弛下垂怎麼辦呢?
產後胸部變小、鬆弛下垂,是一個比較普遍的問題,有意識地做些合適的運動、撫摸,再配以大小適中的胸罩,是可以逐步改善的。
下面介紹一份資料以供參考:
如何防止產後乳房萎縮,可以採取以下幾點措施:
①堅持做操,游泳等體育鍛煉,使支撐乳房的胸部肌肉發達,延緩乳房萎縮,防止乳房下垂;
③要戴合適的乳罩,不能戴得太緊;
④哺乳應適可而止,一般9個月後乳汁的分泌量日漸減少,乳腺自行復原;
⑤產後落實避孕措施,在無特殊情況下,產後兩個月才能恢復性生恬。
通過以上措施一般可以保持乳房豐滿勻稱,而有些婦女為保持體形美,防止乳房萎縮下垂而不給孩子餵奶,這是不對的。生產後最好能夠餵哺母乳,因為,一來母乳是嬰兒最完美的營養品,二來,經由哺乳也可避免乳房縮小太快,而減少乳房下垂的機會。
婦女為避免產後乳房下垂,在懷孕當中應該隨着乳房的增大,選擇適當尺寸的胸衣,決不可不穿,否則容易下垂。產後也要隨着乳房的縮小,換穿較小尺寸的胸衣,才足以提供適當的支撐。
女現在生產之後出現胸部鬆弛下垂,是比較常見的現象,而女性生完孩子後胸部鬆弛下垂怎麼辦呢?方法有很多,可以通過一些鍛鍊來進行調整,當然,也可以通過一些按摩的方法,還有就是通過飲食,而女性在選擇內衣上,一定要選擇適合自己的。
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