孕期腸胃不好怎麼辦
孕婦在孕期容易出現嘔吐、反酸、腹痛等情況,這是因為隨着孩子的發育,子宮變大壓迫了胃部造成腸胃不適等症狀,當然如果有胃腸疾病的就要及時到院進行檢查,如確診有病理因素存在,應該及時處理,以免影響胎兒的健康,甚至引起流產。同時在飲食上要注意,不要辛辣的有刺激的食物,多攝入易消化易吸收的,同時防止便祕或是腹瀉。出現問題了孕婦在孕期不可是隨意使用有損胎兒的藥物。
孕婦腸胃不好怎麼辦?
1、孕期飲食要有規律。一些人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃,不合口味的就不吃,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。而在懷孕期間,吃東西不僅僅是為自己,還要為肚子裏的寶寶考慮。因此,孕期應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
2、孕期生活作息上要規律,一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是説晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
如果有腹瀉的情況,應該高度重視,有可能會有早產或流產的可能,及時到院檢查有無感染,注意飲食衞生,不要吃過冷,不乾淨的食物,還要注意腹部的保暖,並且不可暴飲暴食,不食用高油脂的刺激的食物。另外適當運動和休息,心情放鬆,保持愉快,這樣會對腸胃不好都是有幫助的。
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