孕婦肚子脹氣怎麼辦 是怎麼回事呢?
在我們的日常生活中由於飲食的不合理以及各種原因,經常會出現肚子脹氣的現象。那麼肚子脹氣怎麼辦?有哪些緩解肚子脹氣的方法呢?小編就來告訴你如何緩解肚子脹氣,以及肚子脹氣的一些原因等等,一起來看一下吧。
肚子脹是怎麼回事
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊説話以致於吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋葱、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬於易產氣食物。
乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物,或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。
某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。
孕婦肚子脹氣怎麼辦
1.荷爾蒙變化
女性一旦懷孕後,體內的荷爾蒙就會發生改變,與此同時黃體素的分泌也明顯活躍起來。黃體素的分泌主要是來抑制子宮肌肉的收縮從而達到預防流產的作用,但與此同時它也會導致人體的腸道蠕動減慢。在這種情況下,孕婦不僅僅要忍受噁心、嘔吐、胃酸的情況,同時還要受到便祕的困擾,從而引起整個腸胃道都不舒服。
特別是到了懷孕中期後,子宮會隨之逐漸增大並且將胃推向上方,同時也會壓迫到直腸,造成腸道水分被過度吸收,形成排便困難。這種情況孕婦便祕的情況會更加的嚴重,其腹脹的情況也會更加的明顯。
2.飲食習慣改變
從我國中醫的角度看,導致孕婦肚子脹氣的主要原因是因為其飲食習慣改變所導致。中醫指出,孕婦肚子脹氣未必與胎兒有多少關係,其主要原因反而是飲食習慣的改變。孕婦為了要補充兩個人所需要的營養,因此就需要通過大量的進食來進行補充營養,這樣的話很容易出現消化不良的情況,這很容易導致出現脹氣的情況。
除此之外,懷孕期間孕婦口味的改變也是導致肚子脹氣的原因,很多孕婦會因為口味的改變從而攝取一些容易產生氣體的食物,這樣的話肚子脹氣也就再所難免了。
3.規律飲食及作息
瞭解導致肚子脹氣的原因之外,對於孕婦肚子脹氣怎麼辦的問題,我們在平時生活中就要多加以預防了。在平時千萬不要過度的勞累,最好是能儘量的多休息,而在飲食方面則要注意採取少食多餐的方式。
4.禁止喝茶
如果孕婦已經出現肚子脹氣的情況,這個時候就要注意了,最好不要喝茶特別是喝濃茶。因為在茶葉中含有單寧酸,這種物質會防癌鐵質的吸收,而且其中所含有的咖啡因也會刺激腸胃,從而加重脹氣的情況。因此無論你是喝茶還是喝咖啡,最好是在餐後飲用,並以發酵過的熟茶代替生茶,濃度也不宜過濃。
總結:通過小編上文的介紹,你知道肚子脹氣怎麼辦了嗎?你知道肚子脹氣是怎麼回事了嗎?小編介紹的一些如何預防肚子脹氣以及緩解肚子脹氣的方法,現在你都瞭解了嗎?大家在平時飲食的時候一定要注意飲食合理,健康飲食,這樣才能避免出現肚子脹氣的現象。
相關文章
-
肚子經常脹氣怎麼辦?肚子脹氣是怎麼回事
引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力、消化不良等,主要是胃動力不足。一般是飯後飽脹,噯氣,坐卧不安,茶飯不思;胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,甚至可以發展為胃癌。一般情況下引起我們的肚子脹氣產生的原因有 -
孕婦脹肚子是怎麼回事呢?
女性在懷孕的時候會出現各種各樣的小問題,有懷孕經驗的女性會很好的避開,但沒有經驗的女性,就容易束手無策了。就拿孕婦脹肚子這事來説吧,有的孕婦會覺得,這是正常的,寶寶在長大,不需要特別注意。但有的孕婦則十分緊張。孕婦 -
孕婦肚子脹氣怎麼辦 6招解決孕婦肚子脹氣
各位遊客,你們好!今天我們要參觀的是以前皇帝祭天的地方——天壇。 天壇是明朝永樂皇帝建成的祭天聖壇,主建築是大祀殿,也就是今天的祈年殿。天壇有外壇牆和內壇牆,北圓南方,寓意天圓地方。乾隆年間,將大祀殿改 -
孕婦肚子發脹是怎麼回事呢?
古人的情緒長流露於詩句之中,傷感更是古人常常歌詠的情緒。下面是本站小編分享的傷感唯美古風詩句,一起來看看吧。傷感的古風詩句【熱門篇】1. 君子立於天地,當如英豪。殺伐天下,或與一人青絲霜發。2. 愛情不需要諾言、協 -
孕婦胃脹氣是怎麼回事?孕婦胃脹氣該怎麼辦
如何正確洗臉?洗臉看似很簡單的一個護膚工作,卻不可大意,你肌膚的好壞和洗臉也有很大關係。選對適合自己的潔面產品,掌握正確的洗臉技巧才是關鍵,如何正確洗臉?一起和本站小編了解一下吧。洗後不緊繃,留下些許保濕感的產品最 -
肚子脹氣是怎麼回事?吃金橘蘿蔔防止肚子脹氣
應該幾天洗一次頭髮?中醫建議:1.最好每星期洗三至四次頭。2.在户外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增加洗頭次數,除此之外還要經常梳理,促進血液循環。有晚上洗頭習慣的人,要儘量改變晚上洗頭習慣,其次要在洗後擦乾頭 -
孕婦肚子脹氣疼應該怎麼辦呢?
女性在懷孕之後身體是很脆弱的,不小心就會引起身體不適,最常見的現象就是容易出現脹氣肚子疼,因為隨着孩子的長大,會壓迫到孕婦的胃部,這個時候就會對消化系統產生很嚴重的影響,從而引起肚子脹氣疼,所以不想要這種現象伴隨整 -
孕婦肚子脹氣打嗝怎麼辦呢
在生活中有不少人都出現肚子脹氣打嗝的現象的,打嗝的時候人們都是很不舒服的,人們都以為打嗝是自己體內進了氣的。我們都是想找到方法解決自己打嗝的現象的。孕婦也是會出現肚子脹氣打嗝的。為了讓孕婦們能夠舒服點,我們 -
孕婦拉肚子後肚子脹氣應該怎麼辦?
孕育新生命是個幸福又痛苦的過程。準媽媽在這幾個月了,忍受了很多。前三個月的嘔吐。以及隨着孩子漸漸長大,內臟器官被壓迫着,甚至呼吸都比較困難。還有時候會脹氣。準媽媽脹氣是由於飲食習慣、荷爾蒙改變,以及活動量減少 -
寶寶肚子脹氣怎麼辦?寶寶肚子脹氣是怎麼回事
郭鬆齡郭鬆齡(1883-1925),字茂宸,漢族,出生於遼寧省瀋陽市東陵區深井子鎮漁樵村,是唐朝名將汾陽王郭子儀的後裔。1905年就讀於奉天陸軍速成學堂,次年進永平府北洋陸軍第二鎮隨營學堂,1908年任奉天防軍哨長。1909年隨朱慶瀾換防