九個月的小孩吃什麼才好
對於雞蛋大家已經都不陌生,日常的生活當中,不光是成人吃雞蛋,但隨着大家的生活上越來越好,很多剛剛會吃東西的小孩子也開始吃雞蛋黃了,雞蛋黃當中的營養成分非常的適合寶貝們食用,鬆軟可口,而且呢,非常的營養價值,那麼9個月的小孩吃什麼,平日裏孩子飲食該如何給孩子搭配呢!
有家長以為,雞蛋富有寶貝生長發育最需要的高蛋白,所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕。
明智之舉:以6個月前的寶寶為例,他們的消化系統還未發育成熟,雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中,刺激體內產生抗體,引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外,過多吃雞蛋會增加消化道負擔,使體內蛋白質含量過高,引起血氨升高,同時加重腎負擔,容易引起蛋白質中毒綜合徵,發生腹部脹悶、四肢無力等不適。營養專家認為,1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以後才可每天吃1個整雞蛋。
糊塗之舉2:多吃魚鬆營養好
也有家長認為,魚鬆營養豐富,口味又很適合寶貝,應該多多給寶貝吃。
明智之舉:研究表明,魚鬆中的氟化物含量非常高。寶貝如果每天吃10~20克魚鬆,就會從魚鬆中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物,每天攝入量可能達到20毫克左右。然而,人體每天攝入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超過了這個安全範圍,氟化物就會在體內蓄積,時間一久可能會導致氟中毒,嚴重影響牙齒和骨骼的生長髮育。
隨着孩子的視力發育狀況,以及每一個孩子習慣和意識不同,在孩子到了9個月的這個時候,可以給孩子滋補一些有營養,而且能有蛋白質的食物,特別是蛋黃,9個月的小孩吃什麼,可以根據以上的方法進行。
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