六個月寶寶食譜大全有哪些
雖然説母乳是孩子最好的事物,但是單純的依靠母乳是不能完全滿足孩子身體發育的需要的,特別是一些準媽媽的母乳並不是很足夠。因此,這個時候就需要添加一些輔料,幫助孩子提供各種營養物質。那麼,六個月寶寶食譜大全有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
推薦食譜一:胡蘿蔔汁
食材:
胡蘿蔔1根、涼開水適量
做法:
1、胡蘿蔔去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開後放入蒸屜,將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4、放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。
功效:
香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素,漂亮的顏色和香甜的味道,既適合作為輔食給小寶寶食用,也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養,可謂老少咸宜。
5個月
推薦食譜二:南瓜汁
食材:
南瓜100克
做法:
1、南瓜100克去皮,切成小丁塊上鍋蒸熟。
2、將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻,加鹽或者糖少許,放在乾淨的細漏勺上過濾一下。
功效:
南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維,富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。並且,南瓜汁有潤腸益肝的作用,可增強機體免疫力。
6個月寶寶食譜
推薦食譜三:番茄汁
食材:
番茄1個,水適量
做法:
1、備新鮮番茄1個,燙開水適量。
2、將番茄洗淨,用開水燙後剝皮。
3、將番茄放入榨汁機榨成汁。
功效:
西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子,能促進骨鈣質堆積,有助於骨骼保健。
以上就是對六個月寶寶食譜大全有哪些的介紹,希望對家長的認識有幫助。孩子的飲食也是一門學問,因為隨着孩子不停的成長,需要的營養物質是越來越多,要根據孩子身體的情況,適時的為孩子提供足夠的營養,保證孩子能夠健康的成長起來。
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