寶寶小的時候，由於消化能力有限，平時的飲食比較單一，除了母乳之外，主要是依靠一些流食。但是，隨着孩子不斷的成長，就需要更多的營養物質，特別是十四個月的時候，要清楚孩子能吃的一些食譜。那麼，14個月寶寶食譜大全有哪些？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
最好吃的冰凍水果：多數寶寶對於新奇好看的食物都會更加好奇的。因此平時準媽媽可以將蘋果、香蕉、葡萄、菠蘿、柿子、櫻桃等水果凍在一起這樣就可以直接增加寶寶吃水果的量了。另外如果寶寶的腸胃功能不是很好的話，也可選擇直接用甜圈串起來，這樣孩子會因為喜歡其繽紛的顏色而愛上吃水果的。
最有營養的肉粥：魚肉是白色肉類的代表之一，其營養之豐富並不亞於任何一種肉類食物，而其脂肪含量卻是相對較小的。因此平時可以讓孩子多吃魚肉。比如説魚粥就是一個不錯的選擇了。具體的製作方法就是將魚先蒸熟之後，然後去掉其中的魚骨，在將魚肉磨碎，然後加入粥之中就可了。
用紅薯當主食：偶爾用紅薯當主食給寶寶吃也是不錯的。因為紅薯中富含纖維素可幫助排便。比如説地瓜粥，或者紅薯雞蛋餅都是不錯的選擇。
最健康的飯：黑米，白米，薏米，小米，玉米，糯米等一起混合着一起煮。不僅看起來非常有食慾而且吃起來營養也是相當高的。
最好吃的蔬菜：現實生活中多數孩子不喜歡吃直接清炒的蔬菜的，而對於涼拌的蔬菜卻情有獨鍾的。準媽媽日常可以注意把握寶寶的口味適時的用番茄醬或者其它的調味品進行調味，這樣或許還能刺激到寶寶的食慾呢？
最好吃的水果蔬菜湯：直接讓孩子吃蔬菜，多數寶寶都會搖頭的，而若是把不同顏色的水果蔬菜放在一起熬成湯話，那麼顏色看上去紅紅綠綠的是不是更能吸引孩子呢？當然了在搭配的時候要注意食物的飲食禁忌了。
最好吃的肉醬：擔心孩子不吃肉會影響蛋白質的吸收，不長肉那麼不防把肉做得更好吃一點。比如説把肉做成肉鬆或者做成肉醬都是不錯的選擇呢？其做法非常簡單隻需要把肉弄碎瞭然後加上芝麻醬，花生醬或者其它孩子本來就喜歡吃的醬就可以做成美味的肉醬了。
以上就是對14個月寶寶食譜大全有哪些的介紹，希望對家長的認識有幫助。孩子生長到了十四個月的時候，能夠吃的東西就多了，這個時候身體需要的營養物質量增加，並且孩子的消化能力有所提高，提供足夠多的營養物質是非常重要的。
