10個月寶寶食譜大全及做法有哪些
10個月的寶寶是孩子最可愛的時候,同時也是需要通過食補,讓孩子增加更多營養的時間段,所以這個時間段,家長一定要引起重視,儘快的給孩子通過食補增加孩子的營養,才能保障孩子在這個時間段的健康,下面就介紹了10個月寶寶食譜大全及做法有哪些?你可以全面瞭解一下。
1、 十個月的寶寶食譜:葡萄乾土豆泥
此食品質軟、稍甜。葡萄乾含鐵極為豐富,是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。製作時,土豆要蒸熟後再製成泥,葡萄乾要用温水泡軟切碎,然後再上火煮制調味。
主料:土豆50克,葡萄乾8克。
製法:
① 將葡萄乾用温水泡軟切碎;土豆洗淨,蒸熟去皮,趁熱做成土豆泥。
②將炒鍋置火上,加水少許,放入土豆泥及葡萄乾,用微火煮,熟時即可餵食。
2 、十個月的寶寶食譜:雞肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許。
方法:在鍋內放入少量植物油,燒熱,把雞肉末放入鍋內煸炒,然後放入碎菜,炒熟後放入白米粥煮開。大米 25克,魚肉鬆15克,菠菜10克。鹽適量,清水250毫升。大米熬成粥,菠菜用開水燙一下,切成碎末,與肉鬆、鹽一起放入粥內微火熬幾分鐘即成。
3 、十個月的寶寶食譜:煮掛麪
材料:掛麪1/2小碗,肝1塊、蝦肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、雞蛋1/4個,肉湯、醬油少許。
方法:把掛麪煮軟後切成較短的段兒,然後放入鍋內,再放入肉湯、醬油一起煮,把肝切成3~4塊和蝦肉、菠菜同時放入鍋內,將雞蛋調好後甩入鍋內,煮至半熟即可。
4、 十個月的寶寶食譜:澆汁豆腐丸子
材料:研碎的豆腐3大匙、澱粉3小匙、肉湯、碎青菜餡(煮後切碎的胡蘿蔔和青菜、肉湯、澱粉、醬油各少許)
方法:把豆腐和澱粉混合均勻後做成丸子,放入肉湯鍋內煮,煮好盛出後把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。綠豆腐:碎豆腐2大匙、菜葉泥1/2大匙
家長重視10個月寶寶食譜,才能確保孩子的健康,所以對於很多家長,一定要在孩子在10個月的時候,儘快的補充食譜,讓孩子營養全面化,這樣才能確保孩子的健康,以上就為很多家長詳細介紹了不同食譜的做法,你可以全面瞭解一下。
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