霧霾天氣 多給寶寶吃牛奶豆腐
秋冬季節,多有霧。霧氣看似温和,裏面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質,其含量是普通大氣水滴的幾十倍,對人體健康構成巨大威脅。大霧對呼吸系統影響最大,可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發作等疾病。
由於霧天日照減少,兒童紫外線照射不足,體內維生素D生成不足,對鈣的吸收大大減少,嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外,由於霧天光線較弱及導致的低氣壓,有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。
大霧對人體健康的危害如此之大,如何預防呢?專家建議,首先要躲霧,霧天儘量不要出門行走,更不要早起鍛鍊,否則會造成呼吸加深、加快,從而更多地吸收到霧中的有害物質。非出門行走不可的,最好戴上口罩,防止毒霧由鼻、口侵入肺部。外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚。同時,要注意調節情緒,避免傷害身體。
由於兒童的抵抗力較弱,專家建議兒童飲食要注意清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要時要補充維生素D。
相關文章
-
霧霾天氣吃什麼排毒?霧霾天氣喝什麼好?霧霾天氣注意事項
所謂領導講話藝術,是指領導者如何更好地藉助語言這一工具,實施有效領導的一門藝術。領導講話水平高低直接影響領導形象和領導作用的發揮,基層領導要想樹立成功形象,提高領導水平,增強領導能力和領導魅力,必須努力提高講話水 -
霧霾飲食注意事項 霧霾天氣吃什麼好
5月8日上午,蘇州522路公交車廂內發生令人震驚的一幕:女司機孫連連勸阻一名男乘客在車上抽煙,隨後竟遭遇長達5分鐘的暴打。連續扇耳光、揪頭髮、掐脖子、試圖拗斷手……被打得皮青臉腫、鮮血直流的女司機強忍 -
霧霾的危害和預防 霧霾天氣吃什麼好
霧霾天氣是很常見的,到了快冬季時,是霧霾常見的季節。我們都知道,霧霾給人們帶來的困擾是很大的,在霧霾天氣的時候我們不僅出行不便,而且對於健康的威脅也是很大的。霧霾天氣如果沒有做好預防的工作的話,很容易出現一些疾病 -
造成霧霾天氣的原因 避免霧霾天出門
近些天的天氣是越來越糟,霧霾的影響讓我們都患上各種各樣的呼吸道疾病。那麼造成霧霾天氣的原因是什麼,我們在日常生活中應該如何防範霧霾帶給我們的傷害呢?今天就一起來看看吧。造成霧霾天氣的原因有哪些一、二氧化硫、 -
霧霾嚴重 媽咪自制膏方給寶寶清肺
一般一個羅漢果可以沖泡四五次,而最好是在吃完午飯後喝,由於清晨的霧氣最濃,人體在上午吸入的灰塵雜質比較多,午後喝就能及時清肺。霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,要多飲水、多吃新鮮蔬菜和水果,不僅能補充 -
霧霾天小孩咳嗽怎麼辦?幼兒霧霾天氣注意事項
對於孩子咳嗽,許多家長首先會想到用止咳藥,其實在孩子咳嗽時,不該盲目給孩子用止咳藥。幼兒霧霾天氣注意事項-霧霾天小孩咳嗽怎麼辦?幼兒霧霾天氣注意事項第一,要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風,特別是很多家長 -
幼兒霧霾天氣注意事項-霧霾天小孩咳嗽怎麼辦?
對於孩子咳嗽,許多家長首先會想到用止咳藥,其實在孩子咳嗽時,不該盲目給孩子用止咳藥。幼兒霧霾天氣注意事項-霧霾天小孩咳嗽怎麼辦?幼兒霧霾天氣注意事項第一,要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風,特別 -
霧霾天氣的危害-如何抵抗霧霾?
巧巧是一隻頂頂聰明的鸚鵡,很多事情它一看就能明白。一次,它見小雞吃東西時,把一顆小米粒般的石頭也吃了下去,就笑着説:“小雞呀,你太粗心了,把小石頭也吃了下去,肚子會疼的。”“不!”小雞説,我吃石頭是為了磨碎食物,幫助消化。 -
霧霾天氣 “清肺食物”真的防霧霾嗎
霧霾是霧和霾的混合物,早晚濕度大時,霧的成分多。白天濕度大時,霾佔據主力,相對濕度在80%到90%之間。霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質,空氣相對濕度低於80%,顏色發黃。氣體能直接進入並粘附在人體下呼吸道和肺 -
對抗霧霾天氣 八大招教你防範霧霾侵害
2014年10月19日,北京國際馬拉松比賽拉開了帷幕。這場堪稱是體育界盛事的比賽,卻讓各位參賽選手在第一天便遭受到了霧霾的侵襲,有不少選手都是戴着口罩完成賽程的。事實上,自2013年起,人們對於霧霾一詞已經是耳熟能詳。據有