兒童可以經常吃螺旋藻嗎
大家都知道螺旋藻有很多好處,比如:抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護胃等。很多人都選擇吃螺旋藻,像是老人,孕婦,青少年等。那麼,你知道兒童可以吃螺旋藻嗎?兒童吃螺旋藻有危害嗎?下面就讓我來為大家介紹下兒童是否可以吃螺旋藻。
螺旋藻是超鹼性食品,豐富的鹼性礦物質(尤其是鉀與鈣質),可維持血液中酸鹼值的平衡,降低膽固醇,減輕高血壓和心臟病症狀或減少其發病機率。有效改善胃病症狀,對抗各種腹瀉和便祕。防治貧血,類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍,維生素B12含量是豬肝的4倍,鐵含量是菠菜的23倍。含有人體自身不能合成的亞麻酸,幫助脂肪代謝,防止血栓形成,有效對抗心腦血管疾病,預防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,預防糖尿病。預防因服用鎮定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害。減輕汞及藥物對腎的毒性,使人體免受重金屬的毒害。
對兒童來説,螺旋藻是很好的營養品,因為兒童需要天然生成的營養,這種營養容易被小孩吸收,過量也不會沉澱體內,而螺旋藻就是一種天然的營養,各種營養成分均衡,不用進行合成或分解,這和合成的維生素或提煉的蛋白質有着本質的區別,再則螺旋藻的細胞壁是原始的,薄且柔軟,消化吸收率可達83%以上。
美國、墨西哥等國多年將螺旋藻添加於兒童食品中,兒童茁壯成長,沒有出現副作用,聯合國工業發展組織委託世界著名毒病理學家Germncha morro博士對螺旋藻的安全性進行了大量的研究,結果證明其絕對安全性。一些抵抗力比較差的兒童,服用螺旋藻後能就逐漸提高免疫力,感冒、病毒感染等次數會減少,身體生長發育均衡了,挑食現象也會慢慢克服。
看了以上內容,相信大家已經瞭解到兒童是可以吃螺旋藻的。螺旋藻是一種純天然營養食品,沒有什麼特殊禁忌。但是一次不能吃太多,否則會引起胃脹氣。螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果。還要記得及時給兒童補充水果和蔬菜。
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