螺旋藻由單細胞或多細胞低等生物組成，因外形成螺旋狀，所以得名螺旋藻。螺旋藻的營養豐富，優質蛋白質所含比例高達60~70%，所以在保健品市場上很受歡迎。那麼螺旋藻的功效與作用有哪些呢？
吃螺旋藻能減肥嗎
螺旋藻的功效和作用，主要是在幫助補充身體每日必需營養，控制食慾，維持身體健康方面具有積極作用。另外，科學合理的食用螺旋藻，搭配適當的運動及食療方案，在將已經堆積在體內的過剩脂肪和水分排出體外，進而實現減肥的目的不容忽視，所以肥胖人羣可以考慮。
吃螺旋藻能減肥嗎 效果影響因素
螺旋藻減肥受諸多因素的影響，特備是其保健品的形態，肥胖的程度、療程是否足夠等因素。所以在食用方面要注意食用的方式方法。另外為更好的促進減肥的效果和作用，有必要還必須注意膳食結構的調整，必須搭配游泳，運動等有氧運動的方式，進而確保其具體的效果。
螺旋藻的功效與作用
螺旋藻強力抗疲勞，現代人生活節奏明顯加快，美味佳餚使脂肪在體內堆積，血液偏酸性，加上社交應酬、工作壓力、事業操勞，作息紊亂，無暇鍛鍊，煙酒過度等等。均會導致肌體代謝失常，常感精力不足，疲勞困倦，抵抗力下降，螺旋藻可調節人體的酸鹼度，大量的葉綠素又可淨化血液，清除體內毒素和清潔直腸，各種氨基酸、維生素、礦物質和微量元素是增強內臟器官功能的精華。孕婦及哺乳期婦女非常需要補充營養，以保證婦女自身健康，保證胎兒或嬰幼兒發育良好。同時，螺旋藻還能有效地促進泌乳婦女的奶水增多。
抵抗輻射，保護視力 ：螺旋藻是世界上公認的抗輻射輔助治療食品，螺旋藻多糖能增加機體免疫力，能有效緩解輻射對骨髓細胞增殖的抑制作用。1986年蘇聯切爾諾貝利發生爆炸，日本人送去的救援物資就是螺旋藻。
通過上面的介紹，想必很多朋友對吃螺旋藻能減肥嗎的問題有所瞭解，有關方面的專家提醒，螺旋藻是減肥的常見方法，但不是唯一的手段，加之肥胖的因素很多，所以不能單純依靠此方法，還必須結合其他的方式，方能取得更好的效果。
