職場媽媽母乳餵養
説到職場媽媽母乳餵養寶寶,很多人通常都是表現得束手無策的,因為很多年輕的職場媽媽對於這方面是一竅不通的,其實在我們的生活中,尤其是在一些城鎮裏面,有很多精通這方面的人才的,所以我們只要請教一下別人就可以了。有了過來人的言傳身教,一般我們的職場媽媽都是可以成功學會職場媽媽母乳餵養寶寶的。
職場媽媽要用母乳餵養寶寶的話,其實出發點是好的,主要就是為了寶寶的健康考慮的,但是真要做到這點,卻是很不容易的,相信很多職場媽媽都是有過這方面的經驗的。職場媽媽平時的工作又比較忙,而現在又要母乳餵養寶寶,這的確是挺困難的。那麼,下面就來説説職場媽媽母乳餵養寶寶的方法。
擠多少次奶合適
有些媽媽在上班前先擠好乳汁並儲存,還有些媽媽只在前一天預先擠足夠的乳汁留給寶寶隔天吃。通常媽媽們都在早、晚各擠一次,以備白天不在時有足夠的奶留給嬰兒。還有些媽媽在餵奶以後,會再擠出30-60CC的乳汁出來。
其實擠奶的次數要看媽媽離開寶寶多久而定。通常最好不要超過三個小時再擠奶,如果寶寶剛出生不久且喂的次數較頻繁,那麼擠奶的次數就要更多才不會有漲奶的痛苦或者溢奶的現象。
如果奶水開始在不適當的時候滴出來時,可用手臂,稍微施力壓住乳頭1-2分鐘,但這種方法不能常用,最好是擠點奶水出來。以後胸部會自然調節乳量,不會再有漏奶現象。
如何正確地擠奶
市面上現在有許多擠奶用的產品,但大部分的媽媽都覺得,用自己的手擠來得方便而容易。怎樣用手擠呢?先洗乾淨雙手並準備好殺過菌的容器。用拇指放在乳暈上方,其他四指放下面並托住乳房,握成一個C型,用自己的身體做有規律的一擠一放的動作,當擠放時手指不要滑動,以免磨擠皮膚而紅腫。這樣一邊擠3-5分鐘,再換另一邊擠3-5分鐘,如此交替地擠。不要因為母乳在剛開始擠得比較少而灰心。多練習的話媽媽可在15分鐘內擠出很多,而且每次擠的數量不一定是一樣的。
如何使用擠奶器
使用擠奶器須遵照廠商的説明書。每天要清洗與殺菌,買擠奶器之前最好也請教有經驗的媽媽看哪一種較理想。國際母乳會不建議使用橡膠圓球的擠奶器,因為這種擠奶器用力大小不好操作,且吸奶效果不好。使用擠奶器擠奶前,先對乳房按摩是有助於擠奶的,從乳房外圍向乳頭方向以圓圈按摩,然後以拇指及食指輕輕地揉揉乳頭,這樣同時有助於用手擠奶。
通過上文的三個不同方法的詮釋,相信大部分的職場媽媽對於母乳餵養寶寶這點應該已經有了不少的瞭解了,接下來缺乏的就是實踐經驗了,其實在以後的生活中一般只要按照上面的方法試驗幾次就可以了,以後我們的職場媽媽就再也不必為了母乳餵養寶寶而煩惱了。
相關文章
-
職場媽媽怎樣母乳餵養?職場媽媽的前期準備
這是什麼魚?最近聽説梭魚洄游,非常好釣,然而週末到內河釣魚,河裏卻幾乎都是這種魚!這種魚非常貪吃,雖然算不上釣魚高手,可是一下午也釣了幾十條。一起釣魚的朋友,管這個魚叫沙裏爬,據説它能一整天趴在水底不動。不過,這種魚看起 -
母乳餵養注意事項 哺乳期媽媽能吃藥嗎?
正在喂孩子奶的媽媽們都很小心注意,自己是身體不舒服了也會不願意吃藥,擔心吃的藥物會影響到分泌的乳汁的質量,從而影響寶寶的健康,這樣的想法和做法對嗎?下面就給媽媽們講一講。寶寶健康,正在撫育嬰兒的女性們不舒服不願吃 -
上班媽媽母乳餵養經
許多媽媽在寶寶4個月或6個月以後,產假期滿就得回單位上班了。這時媽媽就不便按時給寶寶哺乳了,需要進行混合餵養。而此時寶寶正需要添加輔食,如果餵養不當,很容易引起營養不良。同時,這個時期寶寶體內從母體中帶來的一些免 -
上班媽媽的母乳餵養經
許多媽媽在寶寶4個月或6個月以後,產假期滿就得回單位上班了。這時媽媽就不便按時給寶寶哺乳了,需要進行混合餵養。而此時寶寶正需要添加輔食,如果餵養不當,很容易引起營養不良。同時,這個時期寶寶體內從母體中帶來的一些免 -
白領媽媽母乳餵養的祕訣
方法一:第一個工作周應儘量簡短回到工作崗位的第一個星期對於新媽媽來説是一個重要的轉折。在上班前的一兩個星期先回到辦公室熟悉一下環境是十分明智的。帶上你的孩子給同事們看一看,最好能安排與老闆商談一下回來工作 -
母乳餵養媽媽吃什麼好呢
我們可能對剛出生的孩子的媽媽都有所瞭解,很多媽媽出現了母乳不足的情況,這種情況需要儘快解決,不然就會給我們孩子的正常飲食帶來很大的麻煩,我們可以採取催乳的方式,食療是一種不錯的選擇,下面就讓我們一起來了解一下母乳 -
母乳餵養時媽媽能吃薯片嗎
薯片是常見的食品,這類食品的熱量比較高,而且薯片屬於油炸食品,在平時吃的時候,需要適量的進行,這樣對身體才不會有任何的影響,在吃薯片的時候,也是要注意方式方法,很多人在吃薯片的時候,都是比較隨意的進行,沒有節制的吃,這樣很 -
新手媽媽謹防母乳餵養誤區
由於現今新媽媽們都生活在一個快節奏的社會中,來自各方面的工作的壓力都使得那些新媽媽們無法全心全意的專着於母乳餵養中。既然老一代人有着豐富的餵養經驗,以父輩們的餵養經驗為準,自然成了她們餵養孩子的準則。俗話説 -
母乳餵養注意事項 母乳餵養新媽8大益處
一項新研究由英國醫學研究委員會的一個研究小組完成。研究中,科學家讓300名新媽媽對寶寶脾氣進行了描述和評價,並調查了這些孩子是吃母乳還是吃嬰兒配方奶粉。調查結果顯示,137個嬰兒純母乳餵養,88個嬰兒只吃嬰兒配方奶粉 -
上班媽媽最關係的母乳餵養問題
疑慮一:無奶、奶水少怎麼辦?在放棄母乳餵養的諸多原因中,無奶或奶水不足較多見。劉女士在BB出生之後,堅持母乳餵養,無奈孩子是早產兒,一直住在新生兒科,母嬰分離影響了乳汁分泌,加上牽掛BB,精神緊張,她分泌的乳汁不多。一週後,BB