哺乳期能喝冰紅茶嗎
哺乳時期是女性在身體恢復的一個時間段,同時也是孩子營養補充一個重要時刻,所以在這個時候任何一些食物的選擇都是需要重視的,應該多吃一些含有各種各樣音營養保健的食物,不僅是為了自己的身體健康,也是為了哺乳時期孩子的一個營養補充,瞭解過女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶嗎?
女性在哺乳期時是可以適當的和一些冰紅茶的,對我們的身體健康不會帶來不利的影響,但是也需要注意這種飲料,其實營養價值並不高並不建議哺乳期的女性喝太多,應該多吃一些富含各種蛋白質以及人體所需要營養的食物。
可以適量喝的,產婦月子裏除辣椒、大蒜、韭菜、蒜薹、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多樣化的食物,新鮮魚蝦,各種蔬菜,而且可以吃水果,但要注意將水果加温後再吃,這樣不僅不會影響乳汁分泌,還有利於身體健康。
(一) 哪些人不適宜喝茶
1)缺鐵性貧血者:
茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。
2) 神經衰弱者:
茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎代謝增高,加重失眠。
3) 動性胃潰瘍患者:
咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍癒合。
4) 泌尿繫結石者:
茶中的草酸會導致結石增多。
5) 肝功能不良者:
咖啡因絕大部分經肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負擔。
6) 便祕者:
鞣發有收斂作用,能減弱腸管蠕動,加重便祕。
7) 哺乳期婦女:
咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒發生腸痙攣,貧血,還會影響孩子的睡眠。
8) 心臟病者:
飲茶過多,會使心跳加快,有的還可出現心律不齊。
以上就是關於女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶的介紹,從這些介紹中我們發現哺乳期的女性可以適當的喝一點冰紅茶,但是在生活當中很多女性朋友是不適合的,比如説孕期或者在經期,這些時候喝茶都不利於健康。
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