嬰兒睡眠不好怎麼辦 五個方法助寶寶睡個好覺
嬰兒似乎除了吃奶就是睡覺,然後就沒有什麼事。我們知道睡眠時嬰兒的心理本能,嬰兒的睡眠時間是很長的,它們是需要靠睡眠來調理自己的機能。當然嬰兒如果睡眠不好不僅對嬰兒自身有影響,同時還會把爸媽急得發慌。那嬰兒睡眠不好怎麼辦?
嬰兒睡眠不好有許多原因,比如睡眠時的環境不佳,或是睡前喂較多食物,導致孩子出現消化不良症狀,夜間就睡不穩,或是孩子安全感缺失等等。首先家長要注意這些情況,然後根據具體情況具體來調整。
嬰兒睡眠不好怎麼辦?
1、按摩
嬰兒睡覺需要父母的各種安撫,是需要一定的安全感的。家長可以通過各種輕拍和按摩使嬰兒平靜下來,但是要注意在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨。
2、音樂
嬰兒喜歡有節奏感的聲音或音樂,比如洗衣機或是吸塵器的嗡嗡聲也能幫助嬰兒平靜下來。
3、運動
嬰兒喜歡家長安撫,這就需要你用手臂或搖籃裏搖動,或是把他放在嬰兒車裏推動,這樣嬰兒能夠在一定的頻率上睡着。
4、呼吸新鮮空氣
嬰兒需要呼吸新鮮的空氣,需要將嬰兒出去走走,嬰兒也許是需要在一個呼吸好的地方入睡,流通的環境能幫助嬰兒很好地入睡。
5、環境
睡覺時還是要注意安靜的環境,帶嬰兒去更安靜的房間,可以用輕柔的摟抱和細聲的吟唱來安撫他。
嬰兒睡眠不好怎麼辦?以上就是小編對嬰兒睡眠不好的解決辦法,希望可以幫助到大家。本站温馨提醒:哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子,或給他餵奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。
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