小兒積食怎麼辦 史上最全的小兒積食食療方推薦
小孩子的消化系統發育還不是很完善,很多的家長為了能夠讓孩子補充營養,所以會讓孩子大量的吃各種食物或者零食,這樣就會導致小兒積食,從而引起消化不良、發高燒、精神萎靡等。下面跟隨本站一起來看看吧。
小兒積食有哪些症狀
見飯不香。
寶寶平常不愛吃飯,甚至一天不吃飯都不覺得餓,還精神頭十足。或者本來胃口很好,但突然變小,食慾明顯不振。
睡覺不實。
食不好,睡不安。寶寶在睡眠中身子不停翻動,額頭上出汗,有時還會咬牙。
肚子疼。
寶寶常説自己肚子漲,肚子疼,但揉一揉,或過一會又好了。
口氣酸臭。
寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味。
面黃體瘦。
寶寶平時喜歡吃冷飲和甜食,面色發黃,身體瘦弱,頭髮稀疏、枯黃。
體內缺少部分微量元素。
寶寶體內的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏,嚴重的還會出現貧血,反覆的感冒、發燒、腹瀉。
小兒積食應該怎麼辦?
1、調整好飲食結構
要給孩子多吃一些容易吸收和消化的食物,千萬不能一味的給孩子增加高脂肪高熱量的食物,多吃蔬菜以及水果,少吃肉類,適當的增加高蛋白飲食即可,不然會增加胃腸的負擔。無論多營養的食物也不能讓孩子多吃,保持七分飽即可。
2、定時定量
一日三餐要給孩子安排的定時定量,千萬不能飢一頓飽一頓,這樣容易擾亂胃腸道生物鐘,從而影響了消化功能的運轉。孩子白天的活動量比較大,吃東西容易快速消化,但是到了晚上胃蠕動就慢了,容易發生積食,所以晚上不能給孩子吃得太飽。
3、晚上不要吃得太飽
寶寶白天活動量大,吃東西能消化,但晚上胃蠕動慢了,就容易積食。因此,晚上吃飯別太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一點。
4、睡醒1小時不進食
早上或中午寶寶剛睡醒時,1小時內(至少30分鐘)也不要進食,因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間,否則,也無益於消化和吸收。
小兒積食的食療方法有哪些?
1、糖炒山楂
把紅糖放在鍋裏面用小火炒化,加入去核的山楂再炒六分鐘左右,一直聞到酸甜味即可,每頓飯後讓孩子適當的吃一些。若是擔心紅糖炒焦的話可以適量的放一些水。另外如果寶寶積食有發熱症狀的話可以改用白糖或者冰糖。此食療方法具有消食清肺的功效,特別適合於吃肉過多所引起的積食。
2、山藥米粥
需要100克幹山藥片、大米,適量的白糖,把大米淘洗乾淨和山藥片一起搗碎,放在鍋裏面加入適量水熬成粥即可。此方法具有滋陰養液、調補脾胃的功效,特別適合於小兒積食所引起的體重減輕、臉部發黃、身材瘦小、沒食慾感。
3、白蘿蔔粥
需要一個白蘿蔔,50克大米,適量的糖,白蘿蔔洗乾淨切成片煮30分鐘,然後和大米一起煮,一直把大米煮爛稠,最後加入適量的紅糖煮開即可。此食療方法具有開胸、順氣和健脾胃的功效,特別適合於小兒積食所引起的腹脹和消化不良。
寶寶積食緩解食譜
陳皮蜂蜜水
食材:陳皮、蜂蜜
做法:放入陳皮,加水,先用大火燒開,再調小火煮15分鐘,最後加蜂蜜調味,當飲料喝。在外面不方面煎熬,也可以直接用開水泡着喝。1歲以下,用陳皮5克;1歲以上用10克;2歲用20克;3歲以上用30克。
注意:本方適合積食前有腹脹的情況。(未滿1歲的幼兒禁止食用蜂蜜)
大麥茶
食材:麥芽
做法:放入麥芽,先用大火燒開,再調小火煮20分鐘,取150~250毫升,一日分3次服用。用炒麥芽磨粉後熬粥,具有同樣療效。1歲以下用炒麥芽5克,1歲以上用10克,2歲用20克,3歲以上用30克。
糖炒山楂
食材:紅糖、山楂
做法:取紅糖適量(如寶寶發熱,改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化,加入山楂(切開,留核)適量,再炒5~6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後適量服用。本方尤其適合化解吃肉過多引起的積食。
山藥米粥
食材:山藥片、大米或小黃米、白糖
做法:取山藥片100克,大米或小黃米100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥即可。適合小兒積食不消、厭食、體重減輕、面黃肌瘦等表現。
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