積食是中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。
積食有很多種，有的一點東西都不想吃，沒有胃口，這是積在胃部了，因胃不能受納了;有的卻特別能吃，可還是很瘦，這積在脾了，脾無力運化，身體缺營養，孩子就猛吃，可吃得越多脾越無力運化，最後就都瀉出去了。
方選枳實導滯丸加減，藥用枳實、大黃、黃芩、黃連、茯苓、神曲等。具體用藥必須在當地中醫指導下
一歲至一歲半的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳餚，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。
俗話説：“要想小兒安，三分飢和寒”，意思是説要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。
積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。
飲食療法
糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
寶寶積食
寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。
寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
寶寶經常不明原因的哭鬧。
寶寶常説自己説肚子漲，肚子疼。
可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
由於工作節奏的改變造成都市人飲食無節，極易積食，
媽媽必須注意以下三點：
①孩子吃飯要定時定量，不能讓孩子沒有到飯點就吃飯，這樣會對腸胃造成負擔的，同時還不利於消化。
②一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對寶寶身體也是大有好處的。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快；但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。
因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
③三餐飲食中不要太油膩，涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的，避免吃油炸食物，選擇容易消化的米粥、麪湯等多喝水。
對於有形的積食，我們可用焦三仙各6克，炒雞內金6克，熬水給孩子喝。焦三仙是指焦山楂、焦麥芽、焦神曲，其中焦山楂去肉食之積，焦麥芽和神曲清谷面之積。炒雞內金能化瘀消積，對促進脾胃功能很有好處。把它們熬水喝，一般兩三次，孩子的積食馬上就消掉了，可能身體就沒問題了。如果不去掉的話，就能變成大患。
