办公室丽人必知护肤法则
办公室丽人必知护肤法则
一、彻底清洁肌肤
身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中,面对“电脑、打印机等”现代化办公设备,不仅疲于各种各样多 而杂的事务,而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许,中午洗把脸,再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。每天下班以后要立即对皮肤进行清洁,用温水加上洁 面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,即使你涂抹了很多的隔离霜,下班后也一定要彻底清洁哦!同时还要记得及时清理自己电脑屏幕的灰尘,这样做也会减少不必要的肌肤伤害呀!
二、食补由内而外养护肌肤
食补从内到外的滋润,因为我们平时都面对的是干燥的环境,那么多吃一些维生素C类的水果是最好。不管是从 美白还是防晒的角度来说,吃这类水果都绝对没错,例如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于 抗氧化,增强皮肤抵抗力。此外多吃一些坚果和谷物类粮食能帮助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷类主粮。还要喝一些绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以 让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。但要注意不要喝得过多影响睡眠哦。
三、OL必备隔离霜
在面对电脑之前,要提醒大家一个小细节,就是一定要涂抹隔离霜哦,但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些 保湿喷雾,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养,那不妨自己动 手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。当然了,多喝水也绝对是最好的补充水分的方法,因为它是最天然也是最便宜的选择。
四、舒缓沐浴
晚间护肤同 样很重要,最好先享受一个完全放松的淋浴,再开始洁净面部,用质地轻柔的去角质霜祛除脸部的老化角质,接着,你可以做一次深层保湿面膜,洗净面膜后,用洁 肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部,同时也不要忘记颈部的护理哦。做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱乳液想淡化色素斑点的OL可用VC含量 较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。
五、定时舒展筋骨
由于长时间工作,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。另外平时要多做体操,以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上, 全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。
相關文章
-
办公室丽人必知的护肤法则
职场白领们每天处在封闭的办公室中,空气干燥、电脑辐射等等造成恼人的皮肤问题。一起来看看下面这些职场美肤达人是如何做的吧!一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中,面对电脑、打印机等现代化办公设 -
办公室内的肌肤杀手有哪些 办公室OL日常护肤技巧
近日,姚晨在网上晒出一组假发照,变身小镇少年的她被指撞脸凤姐了!所以说假发佩戴有风险,想试试假发的朋友们,还是先来看看明星们的示范吧,让她们来告诉你,谁戴假发最好看。姚晨中长发假发姚晨短发还可爱些杨幂大幂幂在微博发 -
白领必知办公室护腿贴士
公室里久坐,看起来腿脚是最为悠闲放松的了,但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状,这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的,各位OL一起学习6个健康护腿方法。白领 -
白领必知6个办公室健康护腿小贴士
年轻女子梦见冷藏盒,预示疾病和争吵。梦到某个活着的人死了而且从冷藏盒中站了起来,表示她将间接地卷入与那个人有关的麻烦之事中,但最后能圆满解决。梦见死去很久的兄弟从冷藏盒中站起来,警告她错综复杂的问题可能出现,除 -
办公室的护肤玄学你知道吗?
爵士女嗓詹小栎与灵性男音黄圣文的激烈交锋,《比较大的大提琴》+《超级玛丽》+《水手怕水》的创意编排,创意的改编赋予了杰伦公举的歌新的生命,两位学员充满活力的演绎瞬间能量满满有木有,爵士教科书詹小栎与自由派音乐人 -
办公室女性皮肤快速护理法
饵料盒是垂钓过程中容纳钓鱼饵料的盒状容器,根据垂钓水域和鱼情的不同,需要准备多个饵料盒进行备用。 饵料盒介绍根据钓法、垂钓水域、鱼情的不同,钓鱼人需要准备多种饵料进行备用。饵料盒就是为了让钓鱼人 -
告别亚健康!办公室白领必须知道的养生知识
今年抖音上流行很多好看的美甲,很多网红小姐姐都在上面分享自己的爱甲,很多款式非常漂亮有吸眼,那接下来就为各位小仙女推荐8款抖音非常火爆的美甲,看看你最喜欢那几款吧!2019抖音最火的美甲夏天款式 抖音最火的磨砂焦糖美 -
跟杜拉拉学办公室美肤法则
看杜拉拉是怎样完美升级,不仅获得上司的欢心,同时在穿衣已经护肤经上都是有着自己的一套方案的哦,今天我们就赶快跟着杜拉拉来学学,如何在办公室里护肤吧!一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中,面对“电 -
男人护肤也很有必要 男性保养肌肤掌握四大护肤原则
人的皮肤是魅力个人象征之一,是关键的美丽来源,保养好自己的皮肤,可以使自己青春美丽,而皮肤不好的话,会出现很的困扰,现在我说一些不错的小妙招,帮助大家保养自己的肌肤。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本 -
OL必学 办公室“杜拉拉”美肤法
之前折过各种玫瑰,但是,那些都太小啦~哈哈~现在就和小编一块儿来做一朵大玫瑰吧~超级漂亮的哦~可以用来做新娘的捧花也不错哦~或者放在房间的角落里,作为装饰也很漂亮~总之,搁哪儿哪儿就亮了~赶快动起手来吧~主要材料:彩色