最平民食物:土豆的另類做法
最平民食物:土豆的另類做法
5種土豆的另類做法
捲心菜土豆泥餅
原料:原味土豆泥1小碗(做法見上),捲心菜1/6顆,洋葱1/4只,雞蛋2~3只,鹽少許,胡椒粉少許,奶酪隨意
做法:捲心菜、洋葱切絲;雞蛋打散成蛋液,奶酪擦碎末。鍋中倒一些油,先放入洋葱絲炒軟,然後倒入捲心菜絲炒熟。把炒好的菜和土豆泥混合,並加少許鹽、胡椒粉、奶酪碎調味。平底鍋再倒少許油,倒入土豆蔬菜泥,再倒入蛋液,抹平,小火烘焙3-4分鐘,待底下的那面凝固後,小心翻個再烘另外一面。蛋餅烘好後盛盤、切成幾份即可。
原味土豆泥
原料:土豆3個,葱少許,鹽適量,白胡椒粉適量,家樂清雞靚湯口味濃湯寶半塊,水適量
做法:將土豆用開水煮熟,去皮,放入盆中用刨子或勺子按壓成泥。鍋中加入少許水,煮沸後加入濃湯寶,攪拌至溶解。加入土豆泥攪拌,鹽和白胡椒調味,撒上葱花即可。
小貼士:土豆要帶皮煮,這樣的煮熟的土豆不會糊爛。土豆要煮熟,攪拌要均勻,這樣口感更細膩。
土豆蔬菜粥
原料:土豆、糙米、各種蔬菜
做法:將一個乾淨土豆切成小塊,與糙米一起下入鍋中煮成粥。在煮粥的過程中,可以加入自己喜歡的綠色蔬菜,比如生菜、紫甘藍、西蘭花、包菜等高纖維素蔬菜。注意只是小量就好,並儘量切得很碎,每天食用,每次飽腹感控制在6分飽為宜。
淡奶油土豆湯
原料:原味土豆泥1碗,水適量,淡奶油2~3勺,家樂清雞靚湯口味濃湯寶半塊,香芹1小根
做法:土豆泥倒入小煮鍋中,盛少許水,加入半塊家樂清雞靚湯口味濃湯寶,一邊攪拌、一邊以小火慢慢加熱。土豆湯沸騰後關火,倒入淡奶油拌勻,再撒上香芹碎。
土豆牛油果沙拉
食材:土豆1個,牛油果1個,甜玉米50克,黃瓜1根,食鹽、白胡椒適量
做法:土豆去皮後洗淨,切丁煮熟,撈出晾涼,甜玉米粒淘淨後煮熟過冷水放涼,黃瓜去瓤後切丁備用;成熟的牛油果去皮去核,用勺子壓成泥,加一點鹽和白胡椒粉拌勻,即可做成天然的沙拉醬;將土豆、玉米、黃瓜混合,拌入牛油果醬即可食用。
這5種土豆的做法,快來試試看吧。
相關文章
-
盤點土豆的另類功效:土豆能吃出好性格
四葉草摺紙教程主要材料:A4紙 2張所需工具:直尺剪刀製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步: -
另類飲食豆苗蝦仁的做法
衞生紙折玫瑰,很逼真哦~ 讓人莫名的想到酒杯玫瑰(圖片來源於網絡)主要材料:衞生紙 方形所需工具:一雙手(ಥ_ಥ)製作步驟:第1步:成品圖,是不是很漂亮,(ಥ_ಥ)過程略多,請耐心看,(圖片來源於網絡)第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7 -
8種平民食物最防癌 12種平民食物最致命
每個人都有自己的想法和特點,無論是行動上或者語言上。下面小編推薦一些國中寫人的滿分作文,歡迎大家閲讀。 國中寫人的滿分作文篇一我的同學彷彿就在昨天,我們還在一年級的課堂中瞪大眼睛聽老師講課。而這六年的時間 -
另類食譜:芒果酸梅燉雞塊的做法
裏面的亮閃閃的紙是我吃柚子丹剩下的主要材料:繩子 一根珠子 一個做好的訂書釘花朵 一個彩色膠布 一段一張食品包裝盒裏的亮閃閃的紙 一張從藥盒子上剪下的硬紙板 一張所需工具:剪刀圓規白乳膠黑色水筆UV膠 -
盤點最難消化的食物:奶油土豆泥
盤點最難消化的食物:奶油土豆泥盤點最難消化的食物1、奶油土豆泥土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什麼當提到所謂的 -
土豆怎麼做最好吃?土豆的烹調方法與技巧
土豆是人們非常喜歡吃的一種食物,而且營養價值也高,各種各樣的烹調方法,讓人看着直流口水,下面本站教大家一些土豆的烹調方法與技巧。土豆怎麼做最好吃?土豆的烹調方法與技巧土豆的營養價值土豆含有豐富的維生素A和維生素C -
手把手教你巧做平民味美的土豆
簡單、簡單、簡單,重要的事情説三遍DIY簡單玫瑰小花花折法需要準備的工具和材料:彩紙一張、巧手DIY簡單玫瑰小花花折法步驟圖解:DIY簡單玫瑰小花花折法第1步:看圖DIY簡單玫瑰小花花折法第2步:看圖DIY簡單玫瑰小花花折法第3 -
土豆怎麼做好吃?土豆的做法大全
土豆含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鉀等微量元素,有利於寶寶消化吸收,所以媽媽們可以適當的給寶寶吃一點土豆。土豆既可清炒、水煮,又可搭配其他食材烹飪各式菜餚,下面本站就給大家介紹一下土豆的做法大全。土豆怎麼做好 -
日常食物哪些最補鈣?豆類與豆製品
DIY各種手工可以點亮生活,它讓我們燦爛的生活變得與眾不同。熱衷實踐是一種幸福的體驗。編輯每天為各位達人提供最為新鮮的手工DIY技巧,非常希望你們到本站一起交流你的小靈感!今天為每一位創意達人準備了這篇DIY摺紙花 -
吃土豆有啥好處?土豆的做法
吃土豆有啥好處?土豆的做法吃土豆有啥好處?中醫認為馬鈴薯性平味甘無毒,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著。現代研究證明,馬鈴薯對調解消化不良有