二十四节气

我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。养生好方法在我国很多地方，都流...

白露是二十四节气中的第十五个节气，是干支历申月结束及酉月起始;时间点公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。白露养生白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说过...

时入9月之后，就正式进入了秋季，天气转凉，人体的生理活动亦随着变化，在这气候转变的季节，适当平补显得十分重要。秋季又名金秋，是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病患者好发病的季节，故应适当多进补...

寒露已过，天气逐渐转冷。此时疾病多发，养生护体尤其重要。寒露已过，这预示着气温下降，露水更凉，我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季，南方天气也逐渐转冷。阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。营养专家提醒，这一时节又是...

秋天来了，气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道疾病的高发季节。穿衣适度防感冒俗话说，春捂秋冻。除早晚气候稍...

秋分，这一天白天、黑夜时间一样长，秋分过后，白天要短于黑夜。就温度来说，温度下降很明显，白天夜晚温差还是需要大家注意的。一些常见疾病，在这个时候也会危害到健康，如何保健身体，可以从这些小事情着手，这些生活小妙招能够让你...

立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养...

中医学认为菊花性味甘苦、凉，有清热祛风、明目解毒的功效，我国最早的药学着作《神农本草经》把菊花列为上品，并说久服利血气、轻身耐老延年。秋季，天气干燥，菊花，正是秋季保健养生佳品。菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶...

由于2022年立春是凌晨所以该期间并不存在上班，大家按照平时躲春的方法进行即可。如果该天一定上班，大家可以后面再躲一次春。毕竟在一些地区没躲完可以继续躲或重新躲，直到躲满躲完为止，下面，就快和本站一起了解相关知识吧...

立秋后多吃酸味的水果立秋后，在饮食上要增酸，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：1。苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果...

秋季是一个阳消阴长的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。养生防病要根据季节变化做出相应的调整。在民间素有秋补习俗。但进补不可乱补，下面就给大家讲讲...

冬至可以洗被子洗床单这个没什么忌讳的，不过由于冬至过后越来越冷，所以小编建议大家能在冬至前洗就在冬至前洗。在冬至到来的时候，外面的天气都是比较寒冷了，如果这个时候洗被子拿出去得不到想要的效果，下面，就快和本站一起...

再过两天就冬至了，由于该日子既是节气也是节日，所以大家对于这天的关注度极高，在加上很多地区在这天有上坟一说，所以冬至过后多久气温回升成了大家最爱讨论的，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、冬至前后天气状...

人们常说的伏天是在小暑与大暑之间的日子，这是太阳温度最高、最闷热的日子。人们常说的伏天，主要是指阳历的7月份，即每年当中的最热的时间。那么，今年伏天具体的日子是什么时候开始什么时候结束你知道吗？在伏天里吃什么你...

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的...

惊蛰是二十四个节气中的第三个节气。用斗形手指，太阳到达黄色经度的345°，节日是公历的3月5日至6日。当太阳升起，温度变暖，春季雷声突然，雨水增加，一切都充满了生机。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、惊蛰打雷...

众所周知谷雨之后就是立夏了，由于该节气是春季的最后一个节气，待该节气一过，天气也会逐渐转温，南方的气温上升较快，一般在4月下旬平均的气温，除了华南北部和西部部分地区外，基本达20℃-22℃，比4月中旬要高2度以上，下面，就快和本...

春分时节快要来临，俗话说的好二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。春分不仅是植树造林的极好时机，也是人们养生的最好时机。今天小编给大家带来一篇春分时节如何养生的文章，一起来看看。春分气候特点及养生总原则春分节气的气...

在中国的一些地区，人们在起床的时候有扫墓的习俗。惊蛰是清明节前一个月的24节气，气候转暖，万物复苏，特别是冬眠中的蜈蚣等小动物苏醒后，植物开始开花长叶，茶叶开始现蕾，进入采摘季节。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文...

目录：第一章：二十四节气当日该做啥第二章：二十四节气之立春养生篇第三章：二十四节气之惊蛰养生篇前几天刚过惊蛰，这24节气不同节气的养生方法也不同，什么时节当做什么事情。顺应时节养生才会更加的科学。下面小编就给大家二...

冬至是我国比较重要的一个节气，也是很受欢迎的一个节气，在这个时候很多地方的人都会有各种各样的习俗和讲究，有些地方冬至的时候会去上坟，冬至上坟一般男人和女人都是可以去的，并没有性别要求。下面，就快和本站一起了解相关...

目录：第一章：立夏来临养生保健注重7防术第二章：5日立夏：天气渐热戒燥戒怒第三章：立夏养生重在养心明天就是二十四个节气中的立夏了，你准备好迎接它了吗？你知道立夏如何养生吗？立夏吃什么好？接下来小编给大家盘点了一些立夏养生...

从立春起，气候转暖，阳气始发，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，所以立春时节的饮食应注意肝脏的生理特点，疏泄肝气。故立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳...

10月8日已进入寒露节气。《月令七十二候集解》中说：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露以后，随着气温的下降，很多疾病会发生，其中最应警惕的是心脑血管病。因此，在这多事之秋的寒露节气中，应合理地安排好日常的起居生活。寒从足...

立冬养生，立冬养生吃什么呢？适合立冬养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下立冬养生吃坚果的好处。专家提醒，按民间习俗，立冬之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。背部保暖可...