有车一族

随着人们生活水平的逐步提高，汽车已成为不可缺少代步工具。然而，人们在享受方便、快捷的有车生活的同时，下半身疾病也紧跟汽车生活时代的而到来。血液循环不畅引发慢性前列腺炎张先生自从买了家庭汽车后，时常感到腰酸背痛...

医学调查表明，许多有车族都明显表现出腿部肌肉力量较差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。对于下肢衰老的有车族现象，要避免未老先衰，有车族必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑步...

眼睛对经常开车的人来说那是相当的重要，平常如何保护眼睛，不要太过疲劳，如何治疗眼部疾病，这些都非常重要。司机保护眼睛注意以下几点：一是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电...

危机一：车内干燥伤及肌肤车内环境通常都十分干燥，无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干，尤其像北京这样的天气，风大尘大，更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥，缺水甚至起小皮屑，这与办公室里的空调和电脑...

堵车、疲劳驾驶……让很多有车一族心烦意乱、视力减退、精神不振，这些毛病，其实可以通过饮食来调节。愉悦的心情、良好的视力可谓是驾车族安全行驶的两把锁。因此，驾车族当心情烦躁时，可多吃含钙食品，如牛奶、...

有车族在享受现代交通方式带来的便捷与自由的同时，因驾车而引起的一些健康隐患越来越凸显出来。某杂志对北京约11000名年龄在20岁-60岁的汽车驾驶者的健康状况的调查显示，85%的被调查者患有颈椎病、脂肪肝、高血脂等疾...

新手上路驾驶谨慎行车时心情要放轻松新手上路谨慎驾驶十条法则提醒安全驾驶一、行车时心情要放轻松大概是新手的缘故，在行车时会出现过于紧张、分神。特别是在闹市区开车，车来人往可能会让你觉得手足无措，这时你要调整好...

在都市，很多人都成了有车一族。但同时，我们也应当注意到，过多地开车、坐车不仅给我们的体质带来了隐忧，而且给我们的心理也带来了新的负担。一些医院心理咨询室的统计显示，开车族患心理疾病的比率要比一般人大得多，且有不少...

周日上午好不容易从客户、加班、应酬之中逃脱，大概是三个星期前答应过一群朋友要驱车去京郊感受大自然；春节长假？怎么说也得好好犒劳犒劳自己，自驾出游是好主意！京津塘？黑辽沈？开车族们自驾出游去，回来发现腰酸背痛腿抽筋，别误...

夏季怎么应对6大车内危机，美丽夏天，相信很多人又准备好了出游计划，游山玩水固然重要，保养肌肤也不能忘。尤其是女生，不管你是属于开车的还是坐车的，有车族往往只注重汽车的便利，却忽略了汽车的伤害。除了环境，你知道么，对于您...

首先，我们必须承认，人的年纪大了，肌肉会变得松弛无力、关节僵硬，身体的灵活性和反应能力也都随之降低。再加上不少老年人的常见疾病，如白内障、关节炎、帕金森症等，也会影响老人开车的安全性。所以，作为一个负责任的老司机，你...

夏天到了，空调车里的司机们在享受空调的同时，也不要忘记了注意预防空调病，尤其是长时间驾驶的公交车司机们。司机保健四个注意人们习惯把装有空调器的汽车叫空调车。的确，汽车内空调器的使用给炎夏烈日里的司乘人员带来了...

如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历？对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。然后，大灯飞驰而过，你的眼前瞬间一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常视觉。如果就在你两眼模糊的一瞬间，前面出现了什...

现在很多的家庭都有车，轿车给我们的生活带来了很大的便利，不仅丰富了我们的生活，还给我们的出行提供更好的交通方式！但是很多的人都会遇到这样的问题，疲劳驾驶是引起诸多车祸的原因，怎么算疲劳驾驶呢？大家都知道该怎样缓解疲...

随着人们家庭经济水平的提高，有车族正在日渐庞大，但有些有车人士却患上了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病，尤其是买了新车就长时间开的有车族，都不同程度出现头晕、乏力等症状，医生检查后认为是车内甲醛等有害物质过高所导...

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备...

对于“有车族”下肢衰老的现象，运动医学专家建议，要避免未老先衰，“有车族”必须进行适量的运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行...

驾驶对有车族尤其是职业司机的心脑血管功能影响不可忽视：由于精神紧张，且长期接触噪声、振动、一氧化碳等职业性有害因素，易引起植物神经功能混乱，造成外周和心脑血管收缩、心电传导性改变和心机缺血性改变。久而久之，导致...

目录第一章：有车一族的健康全攻略第二章：开车时不宜吃的十种食物第三章：开车族必学时尚简易保健操随着社会的进补生活质量的提高，越来越多的人拥有自己心爱的小车，但有车族的朋友们要注意了，身体健康很关键，要学会自我保护健...

研究证实车内二手烟致癌风险更高吸烟对烟民来说就像喝水吃饭一样平常，部分烟民为了安全在开车时减少了抽烟的数量，但绝大多数烟不离手，对于这部分车友来说开长途的时候吸烟是为了提高注意力，堵车的时候吸烟是为了减轻烦躁...

腰肌劳损是司机最常见的职业病，尤其是腰部备受摧残的卡车货车司机，那么司机慢性腰肌劳损怎么办呢？下面三九养生堂就为您介绍司机慢性腰肌劳损怎么办，看看吧。什么是慢性腰肌劳损？慢性腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎、功能性腰痛...

马上有车一、上路成路盲新手上路一般坚持一大原则——走熟悉的路线。老司机支招：上路前，仔细看一遍地图，将市区几个主要干道的方向、主要支路和标志性建筑物的方位记清楚。迷路时，如果求助无门，则尽量想办法回到...

危险习惯一：前胸口袋里装硬物很多男人喜欢将日常用品装在上衣口里，比如，手机、钥匙、笔或名片夹之类。当然，这在平时并无大碍，但如果是在开车时，可就蕴藏着极大的危险。当然，正常行驶中是没什么危险的。可是一旦发生事故，哪怕...

1.关空调，开窗。2.听音乐。特别是迪斯科之类。3.听收音机。4.大声唱歌，大喊大叫。建议歇斯底里。5.抽烟。小心安全，注意通风。6.吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。7.喝绿茶。8.狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵&hel...

目录第一章：驾车不可忽视7大健康隐患第二章：有车族日常保健需要注意什么第三章：不利于有车族健康的早餐习惯在这个出门小汽车、招手TAXI的时代，司机朋友们的健康可就无从保证了，长时间开车会带来一定的健康危害。那么，如何...