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脚应该是人体养生的重要部位，很多的人也会选择做足疗。“长寿始于脚”，脚也是健康长寿的大门，而脚底按摩是最好的养生方法，脚底按摩其实就是刺激脚底穴位，那么自己在家怎样做足疗呢？一、踩豆子家里的黄豆、绿豆、花生米等等...

天气还未转暖，丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西，季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧！今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人！星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤原料：温氏乌骨鸡...

准妈妈营养均衡，才能保证胎儿健康发育。因而有很多妈妈都在找孕妇餐食谱大全及做法，都在想自己能不能试着做些营养又美味的孕妇食谱家常菜，孕妇餐食谱讲究的都是荤素搭配，干稀配合，食物多样化，也就是尽量每天的食物不一样，保...

瑜伽一种保持身材，或者减肥的一种运动。瑜伽姿势运用一种独特的动作上的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等...

女生的魅力不在于外面有多光鲜。而在于其内心的神秘。往往在恋爱中的男生都喜欢长发的女生？因为这样的女生在男人看来很具有神秘感，不禁会勾起男人对其探索的欲望。美国一家时尚杂志曾经针对经常出国旅游，且年龄在二十五...

学做蛋糕一般上需要三个月就可以了，三个月基本上大致就能自己做，但是如果要是学更经典的，那就时间稍微长一点。在选择蛋糕培训学习时需要注意机构的材料、设备齐备。好的原料、烘焙方式、操作手法与工具、合理的配方、操...

老年人常有咀嚼和吞咽困难的问题，导致进食量减少，引发营养不均衡，甚至营养不良，抵抗力因此变差。为了让老人增加食欲，营养师提供2道料理食谱，选用容易吞咽的豆腐和木耳，加上独门五味酱和菠萝，轻松做出健康的重口味餐食，连银发...

随着怀孕月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，孕妇的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。适当的运动对缓解这一症状是非常有帮助的。令人期待的时刻越来...

饮食的安排是能够起到养肝的作用的，特别在在春季，养肝食谱是不能少的！那么春季养肝的食谱有哪些呢？什么食物对春季养肝有作用呢？下面本站一起来好好的了解下吧！肝是人体很重要的部位，尤其是春季最应该把握养肝时节。养肝除了...

夏季学做一份水果拼盘更清凉夏季学做一份水果拼盘更清凉制作材料：主料：草莓600克，橙子250克，苹果200克，西瓜3000克。辅料：樱桃5克。水果拼盘的制作要诀：用水果制作各种拼盘，是给人一种美的享受。首先要有好的命题，然后来挑选各...

春节期间你一定敞开肚皮大吃大喝了吧？节后才发现肚子变得好圆好鼓，这可怎么办呢？想要恢复平坦小腹么？今天小编推荐你三日排毒食谱，帮助你排清宿便轻松瘦小腹。A：南瓜粥材料：小南瓜1个、糯米粉适量、冰糖适量。做法：南瓜洗净，去...

使用中医美容是非常常见的一件事，由于美容的中医药方比较安全，更加健康，使中医美容被越来越多的人接受。其实制作药方的材料不仅有中草药，还有我们熟知的玫瑰，使用玫瑰淡斑的效果非常好。下面就跟小编一起来了解三款美容的...

很多妹子特别注意脸部的保养，却忽略了眼部的保养，那么如何去眼袋呢？下面和本站一起来了解一下吧。眼袋是一种严重影响脸部美观的皮肤问题，也是一种预示着衰老的象征，中老年人出现眼袋是正常的生理现象，主要是人体皮肤老化和...

学做瘦脸操才更加健康哦！学做瘦脸操才更加健康哦！有很多朋友都可能想知道一些健康的瘦脸方法，现在瘦脸的方法有很多，但是往往很多对身体都是有一定的害处的，比如说我们平时的时候可以多做一些瘦脸操，这个对于身体是非常有益...

看到别人有一头靓丽的乌发是不是很羡慕了？如何才能让你拥有一头乌黑的秀发呢？推荐乌发汤的做法，试一试乌发汤功效吧！【原料】熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3克，丹皮、泽泻、天麻各1.5克，枣皮2克，当归、红花、侧柏叶各1克，制...

学做哑铃操练就好身材学做哑铃操练就好身材寒冷的冬天，做什么运动既能够保暖又能够减肥塑身呢？运动减肥小编为您推荐最适合冬季减肥的运动——轻松哑铃操，按照方法来练习，轻松练出冬季好身材。这是一项在仅仅20...

学做软嫩爽滑的桂花核桃冻学做软嫩爽滑的桂花核桃冻原料：糖桂花5克、核桃仁250克。石花菜15克、奶油109克、白糖50克、菠萝蜜10克。制作过程：先将核桃仁加水磨成浆。炒锅置火上，加清水250克和石花菜烧至熔化，加入白糖拌匀...

苤蓝也被称为土苤，在广东地区它也被称为大头菜，是一种非常美味的食材。在医学上来说，苤蓝也属于一种养生菜，可以给身体补充大量的营养。要说苤蓝最简单的吃法，莫过于凉拌了。凉拌苤蓝丝怎么做？有哪些营养价值？用料主料：苤蓝1...

学做一份补钙海带排骨汤吧！海带排骨汤的功效海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂，整菜味美。《本经逢源》说，猪肉具...

端午节学做粽子推荐三款食谱糯米粽和其他口味的粽子比较的话，糯米粽可谓说是最传统的粽子了，也是最经典的一种口味的粽子。而和其他口味的粽子比较的话，糯米粽的做法也是最简单的。所需食材：糯米、白砂糖、苇叶制作方法：首...

用眼过度？学做护眼家常菜用眼过度？学做护眼家常菜眼睛对我们之重要自是不必多说。无论是孩子经常看书学习，还是在电脑桌前辛勤工作的电脑一族，日常用眼过度，经常会感觉眼睛干涩，难受。这个时候，一定要注意对眼睛的保护。枸杞...

7个很重要的身体表象，通过一些简单易行的方法就可以检测出你现在身体的某些状况。学会给自己也当个家庭医生，相信你看完这篇文章，有很多关于健康的小疑问都会迎刃而解的！1、做一个呼吸检查做一个呼吸检查哮喘病每年都会因...

绿豆粥就是指的以绿豆为主的熬的粥，平时做一些五谷杂粮的粥不仅仅简单，而且没有特殊的比例量，只需要抓几把自己喜欢的米，然后上锅熬粥就是可以了，非常的简单，而且又极其的丰富，其实这个当中含有的天然微量元素和十分高的营养...

边干边学，不断学习，经过前期准备后，立即开始行动。前期准备：根据自己喜欢的、擅长的，选择经营领域，进行市场调研，进货渠道调研、洽谈，物流行业调研、分析、洽谈，然后开始行动，然而平台模式成败的关键就在于流量，所以定位要精准聚...

在幼儿园的绘画课堂上，我见过太多孩子的创意和想象力，在他们眼里一个黑点可能是一颗遥远的星星，一根直线可能是女巫的头发，一个圆圈可能是他们最爱的甜甜圈……而在我的亲子课堂上，当我邀请父母和孩子一起分别画画时，我看到...