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切斯特·威廉·尼米兹这个名字，几乎是众所周知的海军符号。他在美国海军中服役长达40年，最为骄人的业绩当属他在二战中重建美国太平洋舰队，并消灭了日本海军。为了纪念尼米兹，美国把20世纪70年代开发的一级核动力航空母舰...

后赵武帝石虎(295年-349年)，字季龙，羯族，上党武乡(今山西榆社北)人，后赵明帝石勒堂侄，十六国时期后赵君主，334年-349年在位。石虎非常残暴，征役无时，大兴土木，荒淫无度，社会矛盾十分尖锐。337年，石虎自称天王，349年称帝。石虎在位...

刘显(？―352年)，十六国时期后赵将领。刘显生平简介永和七年(351年)，后赵皇帝石祗派刘显带领七万士众攻打冉魏政权的邺城，冉魏天王冉闵暗中回到邺城后，带领全部兵马去作战，大败刘显，追击到阳平，斩杀三万余人。刘显畏惧，秘密派出...

五胡十六国：是指自西晋末年到北魏统一中原这一段时期(304-439年)，由主要的五个北方内迁民族在中国北部及蜀地建立政权，其中封邦命氏成为战国者有16国。五胡指匈奴、鲜卑、羯、氐、羌;十六国主要的16国指从公元304年匈奴...

如果公元986年冬天，在君子馆与辽军对峙的数万宋军精锐不是因为天寒地冻，弓弩不能张开而惨败，雄心勃勃的宋太宗能否有机会收复燕云十六州，统一南北？历史的变局，往往就隐藏于这些常常不够精彩而被史书一笔带过的细节中。技术...

五代十国，天下大动乱，乱慌慌你方唱罢我登场，君王就如走马灯似的走过，无法带给台下观众丝毫印象，即使是一国之君也仅仅是换得比旁人稍稍多一点的目光，喝令天下，能让后人记住的又有几人？但是，五代中却有一个人，他的名气比和平时代...

后秦武昭帝姚苌（330－393），字景茂，南安赤亭（今甘肃陇西西）人，羌族。十六国时期后秦政权的开国君主，384－393年在位。姚苌是羌族首领姚弋仲的第二十四子，姚襄之弟。姚苌年少时已聪慧明智，多有权略，豁达率性，并没有专注於德行和学业之上...

话说十六国时候，大名鼎鼎的前秦国王苻坚分封王族为公爵，让这些人自己聘用属下官员，结果这些公爵拿到人事权后，招聘的各级属下公务员，竟一概是国内有名的大富豪、大商人，这下苻坚火了：国家干部那是何等的地位，你们这些家伙愣把...

苻丕(354年―386年)，字永叔(一作永叙)，氐族，略阳临渭(今甘肃秦安)人，前秦宣昭帝苻坚庶长子，十六国时期前秦皇帝。苻坚在位时，被封为长乐公，先后奉命镇守襄阳、邺城。为人无大略，但宽厚能笼络部下。太元十年(385年)，苻坚去世，苻...

慕容恪与慕容垂两人皆是十六国时期杰出的军事家，都有着极为出众的军事才能。两人皆是前燕文明帝慕容皝的儿子，慕容恪为皇四子，慕容垂为皇五子，是亲兄弟。慕容恪与慕容垂的关系很好，慕容恪一直力荐慕容垂，认为他能够为前燕做...

段业(？—401年)，京兆(今陕西西安)人，十六国时期北凉建立者(一说北凉建立者为沮渠蒙逊)。段业初为后凉建康太守。公元397年，段业被沮渠男成等人推举为主，改元神玺，建立北凉。公元399年，段业自称凉王，改元天玺。公元401年，沮渠蒙...

石鉴(？—350年)，字大郎，后赵武帝石虎第三子，石遵和石世的异母兄，十六国时期后赵君主。咸和八年(333年)，后赵明帝石勒去世，石虎掌权，封石鉴为代王。咸康三年(337年)，降封为义阳公。永和五年(349年)正月，石虎称帝，进封义阳王。同年...

人活着都是有追求的，皇帝也不例外。北宋王朝自960年赵匡胤陈桥兵变，黄袍加身建国，到1127年靖康之变灭亡，历经九位皇帝，长达167年的统治。有宋一代甚至宋朝之前的皇帝们的愿望就是收复北方的燕云十六州，完成统一。但遗憾的是...

李暠（351年—417年），字玄盛，小字长生，陇西成纪（今甘肃秦安）人。李昶的遗腹子，自称是西汉将领李广之后，十六国后期建立西凉。北凉神玺元年（397年），段业自称凉州牧，以李暠为效谷县令，后又升敦煌太守。北凉天玺二年（400年），李暠自称大将军...

党反腐倡廉的十六字方针：标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防。党同各民主党派合作的十六字方针：长期共存、互相监督、肝胆相照、荣辱与共。发展党员的十六字方针：坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展。十六字方...

慕容垂是战争历史上少有的名将杀手，他一生征战沙场，立下了不朽的战功，在年轻的时候就曾大败东晋军队，后来更是屡战屡胜，打下来偌大的疆土，一手光复了燕国基业，建立了后燕，后来在征讨魏国的时候病重身亡，只有无奈的叹息和参合陂...

五代十国，天下大动乱，”乱慌慌你方唱罢我登场“，君王就如走马灯似的走过，无法带给台下观众丝毫印象，即使是一国之君也仅仅是换得比旁人稍稍多一点的目光，喝令天下，能让后人记住的又有几人？但是，五代中却有一个人，他的名气比和平...

慕容暐（350－384），字景茂，昌黎棘城（今辽宁义县）人，鲜卑族，前燕景昭帝慕容俊第三子，母皇后可足浑氏，十六国时期前燕末代皇帝，360年―370年在位。前期在慕容恪摄政之下仍能保持国家稳定，但后期在慕容评主政之下就渐渐衰落，最终被前秦所...

目录第一章：16个最实用居家减肥法第二章：正确跳绳减肥瘦身超燃脂第三章：循序渐进式减肥懒人福音夏季脱去厚厚的外装，女人们都希望把自己完美的身材暴露在外面，但是对于肥胖的MM们来说就催在很大的困惑，因此，夏季养生，减肥是关...

养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代修昆仑法五宜、祛病延年一十六句之述及左洞真经按摩导引诀等古人的养生着述。该十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法，动作轻缓，简...

李班(288年—334年)，字世文，成汉武帝李雄的侄子，李雄之兄李荡第四子，十六国时期成汉国君主。334年在位。李班深得李雄的信任，并被立为太子。李雄死后，李班即位。不久，在殡宫被李雄之子李越所杀，时年四十七岁，谥号哀皇帝，共在位...

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我们大家都知道怀孕是一件非常辛苦的事情，尤其是孕妈妈在怀孕期间要注意很多的事情，生怕自己的一个不小心的举动给肚子里的孩子造成伤害，而且孕妈妈在怀孕期间去做孕检，孕检的一种方式就是四维彩超，那么怀孕十六周可以给孩...

沮渠蒙逊（366年—433年），临松卢水（今甘肃张掖）人，匈奴族，十六国时期北凉的建立者，军事统帅。公元401—433年在位。其祖先，为匈奴左沮渠（官名），后来便以沮渠为姓。沮渠蒙逊虽为北方蛮族，却博览史书，还颇晓天文。史书上称赞他“雄杰有...

公元936年春夏之交，驻扎在太原的后唐帝国河东节度使石敬瑭，终于跟他名义上的小舅子——皇帝李从珂闹到了彻底翻脸的地步。跟皇帝翻脸就意味着造反，后果当然很严重：他的亲弟、堂弟、两个儿子在首都洛阳被杀，而皇帝派出的数...